Dieta para Diabéticos

Diabetes precisa ser prevenidos e tratados. Ele não pode ser permitida a progressão sem intervenção. Medicação é essencial no tratamento de diabetes e por isso é dieta.

Dieta desempenha papel vital no controle dos níveis de açúcar no sangue. Nutri-Saúde Sistemas é especializada em Programa de Gestão de Diabetes.

Dr. Shikha Sharma ações percepção da dieta para diabéticos, sabe tudo o que você precisa saber sobre gerenciamento de dieta diabetes:

Em primeiro lugar, conhecer os seus hidratos de carbono. Os hidratos de carbono são obtidos a partir de dieta básica e fornecer energia ao corpo. Os carboidratos são a principal fonte de calorias em nossa refeição. Os hidratos de carbono são divididos em duas categorias: simples e complexos. Os carboidratos simples são o açúcar e amidos. Os carboidratos complexos são obtidos a partir de vegetais, grãos integrais e leguminosas.

Diabetes prevenção inclui evitar carboidratos simples, tanto quanto possível.

Em segundo lugar, incluir mais fibras na dieta. A fibra refere-se a hidratos de carbono que não pode ser digerida. Fibra está presente em todas as plantas que são comidos por alimentos, incluindo frutas, legumes, grãos e legumes. Fibra permite a liberação lenta de açúcar na corrente sanguínea e aumenta a saciedade. Farelo de aveia, farelo de trigo, farinhas de cereais integrais e leguminosas são obrigatórios na dieta de diabéticos. Dalia, arroz integral, farinha de aveia, sattu são alguns dos favoritos na Nutri-Saúde Sistemas Gráficos dieta do diabético.

Em terceiro lugar, comer cinco a seis pequenas, mas frequentes refeições. Isso irá garantir que seus níveis de açúcar no sangue são constantes e não flutuam drasticamente.

Em quarto lugar, preferem um vegetal cru com cada refeição. É importante que a fibra ser incluída juntamente com cada refeição um diabético leva.

Em quinto lugar, manter a ingestão de óleo de 2-3 colheres de chá por dia. Diabéticos são propensos a doenças do coração também. Por isso, é vital que o consumo de óleo é reduzida para prevenir o aparecimento de qualquer problema de coração.

Em sexto lugar, levar sementes de feno-grego. As sementes embebidas de feno-grego tem potenciais propriedades anti-diabéticos. A pesquisa indica que uma colher de chá de feno-grego embebido /methi tomada antes de almoço e jantar age como um regulador de açúcar no sangue. Da mesma forma, existem outros alimentos maravilha como jamuns, karela, farelo de aveia e mais que têm propriedades de cura do diabetes.

Em sétimo lugar, consultar um especialista em dieta. Diabetes é uma doença curável. Tudo que precisa é o tratamento correto. Dieta desempenha um papel vital em seu programa de gestão de diabetes. Consulte um especialista em dieta eo plano ideal para você

equipa ações Sistemas Nutri-Saúde mais sobre Nutrição para Diabetes, visite esta página:... Nutrihealthsystems.com/index-pageid-22.htm
  ;