Os sintomas pré Diabetes

A controvérsia sobre os sintomas do diabetes pré relativas à glicose no sangue, o exercício, excesso de peso e comer o Diabetes foods.Pre adequada é o palco pouco antes de desenvolver o tipo full-blown diabetes 2.
É caracterizada por três principal escolhas de estilo de vida, e é notável por três condições principais que tendem a ser pré-cursores para os níveis elevados de glicose no sangue que caracterizam a condição

Estes são:.

1 /Comer os alimentos errados

Se você está a ser dito em um estágio de diabetes pré seguida, essencialmente, este deve agir como um sinal de alerta que você precisa tomar uma ação imediata se você estiver a fim de evitar o desenvolvimento de diabetes desenvolvido. O maior indicador é que seus níveis de glicose no sangue são mais elevados do que deveriam para a sua idade, altura e construir

Pre sintomas do diabetes:.

Normalmente as pessoas chegar a esta fase por comer os alimentos errados , tais como alimentos que são altamente processados, comer alimentos que são muito ricos em açúcar, ou simplesmente ter o tamanho das porções que são muito grandes.

O fato é que, quando você olhar para as estatísticas para diabetes tipo 2, que Ocorre principalmente em adultos e é onde a insulina que o corpo produz não está a ser utilizada de forma eficaz, você vê que bem mais de 90% de todos os doentes estão com sobrepeso.

Às vezes, isso pode ser ligado a fatores genéticos, mas na grande maioria dos casos, é simplesmente que o povo quer comer demais ou estão a comer os tipos errados de alimentos

Pre sintomas do diabetes:.

Normalmente, eles estão fazendo tanto

2. /Ser obeso

Linked in com comer os tipos errados de alimentos está a ser obesos.

A definição clínica da obesidade é o lugar onde o seu Índice de Massa Corporal (IMC) é maior do que 30 kg /m2. O IMC compara altura e peso e, embora longe de ser perfeito, é um bom indicador de quando algo deu errado perda de peso a sério e imediato precisa começar.

A obesidade tem ligações muito fortes com sintomas de diabetes, e assim por perda de peso é muitas vezes um factor contributivo para maciça tanto sintomas diminuição do diabetes, ou mesmo, em alguns casos, eliminá-lo completamente.

3 /Not Enough Exercício e uma vida sedentária

Sintomas Pré Diabetes :

O corpo é uma máquina que é projetado para mover. E da mesma forma que se você deixar seu carro na garagem por um ano sem movê-lo, então você provavelmente vai voltar para alguns problemas. Da mesma forma, se você não mover seu corpo por longos períodos de tempo, então você realmente está pedindo problemas.

O governo sugestões de saúde quando se trata de exercício são provavelmente muito baixo, porque eles sugerem que uma moderada quantidade de exercício um par de vezes por semana é suficiente

Honestamente, ele provavelmente isn &';. t, e você realmente deve tentar fazer 30 minutos de exercício todos os dias. Mas a boa notícia, tanto quanto evitando diabetes está em causa é que um pouco de exercício realmente percorrer um longo caminho, e que até mesmo um par de treinos curtos a cada semana vai mostrar grandes benefícios.

A realidade é que é perfeitamente possível estar na fase pré diabetes e não apresentam sintomas. Então a única maneira que você vai saber com certeza é para obter um teste de glicemia do seu médico.

Se você estiver com sobrepeso, sedentarismo e comer a comida errada, então certamente você está em um risco mais elevado. Então, começar o check-Art  !;