Virando o veneno em remédio

O poeta sufi reverenciado, Rumi, escreveu:

“ Nós transformar veneno em remédio e nossas tristezas em bênçãos &";

I &'; m grato por muitas coisas. Eu vivo uma vida maravilhosa, rodeado de amigos e meu marido amado, Richard amar; Tenho o privilégio de fazer o trabalho que eu amo, e eu &'; m grato (sim, realmente) para ser diagnosticado com diabetes este ano. Por que eu sou grato? Porque ele finalmente resolveu um problema I &'; estive lutando durante os sete anos-um monte de peso extra, ganhou como eu fui para a menopausa, e Richard tinha simultaneamente cirurgia de câncer (He &'; s sido livre do câncer, uma vez, que é algo a ser grato para em um nível totalmente diferente) e durante sua recuperação eu estava trabalhando em dois empregos, com uma longa viagem e comer para me confortar.

Depois que tudo tinha passado, eu comecei a exercitar cinco dias por semana, e pensei que eu estava comendo saudável, mas não conseguia &'; t ceder o peso. Eu estava confuso, porque eu &'; ve conseguido tudo o que sempre se propôs a fazer na vida, superando obstáculos e descobrir problemas, mas eu estava preso sobre isso. Ainda assim, eu sabia por experiência própria que dietas padrão de baixa caloria didn &'; t trabalho. Eu também sabia que me forçando a fazer coisas que eu odiava levaria a reação destrutiva. Lembrei-me de que havia trabalhado para mim para superar problemas no passado, e assim por volta do início de 2008, ocorreu-me a desenvolver uma afirmação:

Eu, Tina, agora estou criando um corpo saudável
Na maneiras fáceis e naturais.
Divino Amor está me curando agora,
E eu Te agradeço por receber desconto que o que eu preciso saber,
Aquilo que eu preciso, e quem desconto que eu preciso saber,
E a coragem de agir sobre ele,
E a energia para seguir adiante. Online em maneiras fáceis e naturais, saudável e equilibrada.
Abundância e alegria, paz e amor.

Eu repeti-lo 10 vezes durante cada uma das minhas sessões de natação, cinco dias por semana, e qualquer outro momento eu pensei nisso.

I acreditam que a energia e foco que eu ganhei de presente levou-me a um hipnotizador maravilhoso: Sheri Zampelli de www.donateyourweight.com. As sessões de hipnose realmente reduziu minha ansiedade sobre comida e peso. Eu me senti muito melhor e mais relaxado sobre comida, mas o peso ainda didn &'; t ceder. Nikki Ostrander, do www.naonutrition.com me ajudou a limpar e se sentir melhor

Então, eu adicionei uma linha extra para a afirmação, então a primeira linha de ler “. Eu, Tina, agora estou criando um corpo saudável em formas fáceis e naturais. Eu sei exatamente o que e quanto comer. &"; Que &'; s quando o milagre aconteceu; embora ele didn &'; t sentir como um milagre em primeiro lugar. (No próximo ano, I &'; ll escrever um boletim informativo sobre o porquê de escrever para baixo seus objetivos obras.) Em 15 de julho deste ano, exames de sangue mostraram que eu tinha entrado recentemente em níveis II diabetes. Esta foi a notícia devastadora, e levou um tempo para entender o que significava eo que fazer. Tive aulas Kaiser, que eram um pouco informativo ainda não muito útil para uma dieta vegetariana como o meu. Mas, eu aprendi sobre a contagem de carboidratos e o “ método da placa &"; de comer, e começou a mudar minha dieta. Os resultados foram surpreendentes. Ao limitar amido (carboidratos), comecei a perder peso. Ele foi surpreendentemente fácil. Mesmo que eu ainda estava confuso, eu aprendi a tomar o meu açúcar no sangue (Kaiser enfermeira Dorothy Lopez gentilmente me mostrou que não era tão doloroso ou assustador quanto parece) e Eu, então, encontrado Registrado dietista Sylvia Hernandez, que entendeu diabetes e um vegetariano dieta. Com a sua ajuda, meu açúcar no sangue está vindo para baixo, e assim é o meu peso. Até agora, eu &'; sou capaz de fazer as duas coisas sem medicação.

Isto é como eu virei meu veneno em remédio.

1. Depois do veneno, lavar o seu sistema
: Quando algo devastador acontece, ou você recebe uma má notícia, permita-se sentir mal com isso. Dê a si mesmo, pelo menos, um pouco de tempo para ficar chateado, a chorar e gemer, e sentir seus sentimentos. Mas, don &'; t ficar preso aqui-chafurdar na auto-piedade não resolve nada. Pode demorar um pouco para começar a confiar em amigos, mas fazê-lo, cuidar amigos ajudá-lo a ganhar perspectiva

2. Ser um aprendiz
:. Sabedoria, tradicionalmente, tem sido passado de professor para estudante, assim que estar aberto para aprender e tendo em novas idéias. Conversão de veneno para a medicina é uma arte, e um assunto delicado. Don &'; t tentar fazê-lo sem informação e ajuda. Pode demorar lendo, pesquisando e conversando com amigos e com especialistas para encontrar a informação que você precisa para mudar sua situação com segurança tóxico em crescimento e cura

3. Procure incentivo
:. Procure sinais confortantes e encorajadoras. Aprenda com o seu próprio passado, e repetir o que foi cura e esperançoso antes; se ele &'; s oração, informação, amor da família e dos amigos, ou o apoio de um grupo com questões semelhantes.

4. Vamos lá, dar em
: Você pode precisar de se render antes que você possa curar. Indo muitas vezes através de uma &'; noite escura da alma &'; É necessário deixar de ir noções preconcebidas (isto é: que nunca vai acontecer comigo, ou eu posso corrigi-lo por mim) e se abrir para um novo amanhecer de uma melhor atitude, a humildade de se permitir ser ajudado, ea coragem para fazer o que você pensou que não podia &'; t. Isto é o que &'; s atrás da etapa doze “ Admitimos que éramos impotentes perante o .... &";

5. Don &'; t desistir
: Pode ser muito desanimador e mistificadora para lutar com um mal que você pode &'; t parecem vencer. Você pode precisar de dar em muitas vezes, mas don &'; t desistir. Mantenha a procurar a solução. Acredite em “ Buscai e achareis; batei e será aberto até você &"; Às vezes, o processo de transformar o veneno em remédio é complexo, complicado, demorado e difícil. Mas, é sempre vale a pena. Vá a próxima etapa, a milha extra; e fazer a pergunta seguinte, procurar a próxima professor.

6. Imagem seu sucesso
: Qual será a aparência dele quando você &'; ve alcançou seu objetivo ou resolver seu problema? Como você vai saber quando chegar lá? Faça uma imagem mental (ou um monte deles) para ajudá-lo a atingir seu objetivo. No outro dia eu disse a enfermeira Dorothy Lopez sobre a minha perda de peso significativa e ela disse “ Isn &'; t que maravilhoso: basta pensar quantos milhões de células de gordura são idos agora, e não mais bloqueando a sua insulina &";! Retratando-me se livrar dessas células de gordura é uma grande imagem para me motivar. Don &'; t preocupar com reveses e desânimo. Você pode se sentir mal, reclamar e chorar, e ainda manter marchar em direção a seu objetivo

7. Celebrate
:. Como eu freqüentemente digo aos meus clientes: Celebração + Avaliação = Motivação. Comemore cada pequena vitória, cada pequena conquista. Dê graças a Deus ou ao seu Poder Superior para cada mão amiga que você recebe. Seja grato para a sua cura ou solução, mesmo antes que aconteça. Apreciar o potencial que é você. Considere ser grato ao que o problema está lhe ensinando. Você está aprendendo, sendo fortalecido em alma, se não no corpo, e crescendo em sabedoria. Comemore aqueles ao seu redor que podem ajudar com informações, amor, carinho e energia.

Maio você tem muito a agradecer nesta época de colheita, e que sua vida continue a abençoá-lo e carregá-lo com os lugares difíceis. Art