Um diagnóstico de pré-diabetes apresenta uma oportunidade

Todos os dias milhares de pessoas descobrem que eles têm pré-diabetes. Esse conhecimento pode tornar as pessoas reagem de maneiras diferentes. Uma pessoa &'; s reação inicial pode ser de pânico ou preocupação sobre o que fazer a seguir. Outra pessoa pode ser indiferente e sentir "que &';! Não é realmente tão ruim assim" Seja qual for o caso, a pessoa com um diagnóstico de pré-diabetes é confrontado com uma condição médica que tem o potencial de ser sério. O que pode ser perdida em ouvir tal notícia, é que ter pré-diabetes, na verdade, representa uma oportunidade para acertar as coisas novamente

O que é exatamente o pré-diabetes .? Ela é definida como um estado que é entre ter de açúcar no sangue normal e diabetes tipo 2. Uma glicemia de jejum elevada ou hemoglobina A1c são indicadores confiáveis ​​para o diagnóstico de pré-diabetes. Os indivíduos que estão com sobrepeso, obeso, ou têm um forte histórico familiar de diabetes seriam bem aconselhados a obter selecionados para o diabetes. Aqueles que já têm pré-diabetes têm um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2. Dados recentes do Fact Sheet National Diabetes sugere que há agora um número estimado de 57 milhões de americanos com pré-diabetes. Não tratados, pré-diabetes esquerda pode evoluir para diabetes desenvolvido. Uma vez que uma pessoa tem diabetes, existe um potencial significativo para complicações e alterações negativas no bem-estar. A diabetes não é uma condição reversível.

Em vez de pânico, ou pior ainda, ignorar a situação por completo, a ação rápida é o que realmente conta. A decisão de tomar medidas no início de um &'; s diagnóstico de pré-diabetes é onde a oportunidade está a fazer algo realmente vale a pena, ou seja, se você começar a fazer estilo de vida positivo muda imediatamente, você pode ser capaz de reverter a pré-diabetes e prevenir o diabetes completamente  !; Quanto mais você entender sobre a condição e que trabalha para revertê-la, mais fácil será para trabalhar em alterações de estilo de vida direcionados.

Fazer mudanças de estilo de vida envolve uma abordagem sistemática para a dieta, exercício, gestão do stress e hábitos de sono saudáveis . Trabalhar com alguém que é treinado para ajudá-lo a planejar essa abordagem sistemática. Seja seletivo sobre com quem você trabalha e onde você obtém as suas informações de pré-diabetes. Enquanto existem literalmente milhares de fontes (online e offline) lá fora, prontos a dar-lhe conselhos, procure informações que vem da estabelecidas, organizações de renome ou profissionais credenciados. A American Diabetes Association e da American Association of Diabetes Educators são bons lugares para começar sua busca. Sempre que possível, optar por trabalhar com um Educador Diabetes Certificado.

tratar com sucesso pré-diabetes inclui um bem-estar e estilo de vida plano bem pensado, com objetivos tangíveis que você trabalha, um objetivo de cada vez. Então, o que &'; s a coisa mais importante a fazer primeiro? Decida para resolver o problema rapidamente. Pré-diabetes é muitas vezes reversível, então use esta oportunidade para se livrar desta condição

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