Você é diabético ou Pré-Diabético? Aprender a gerir Diabetes envolve mudar seu estilo de vida.

Se você tem diabetes, que &'; não é a única doença que você deve se preocupar. O diabetes é a causa de fator mais grave de sua saúde no futuro. Certamente não é toda a desgraça e melancolia. Estar ciente dos riscos de futuros problemas de saúde é o primeiro passo, não só para compreender sua situação atual do diabético, mas também fazer algo para mudar para o futuro e uma saudável você. As condições mais relevantes que você está comendo a si mesmo como um pré diabética ou são a doença cardíaca e acidente vascular cerebral, insuficiência renal possível, perturbações nervosas chamadas neuropatias, amputações e perda de visão. Claro que existem muitos mais, mas neste momento, eu quero concentrar-se no mais crítico.

É muito importante ressaltar, como olhamos para os fatores críticos que um pacientes pré-diabéticos ou diabéticos, possivelmente, rosto, precisamos lembrar que a maioria dessas questões são muito controlado com perda de peso, bem como, a manutenção de um estilo de vida saudável.

A doença cardiovascular é a principal causa de morte para pessoas que têm diabetes. A razão é porque açúcar elevado no sangue pode causar um acúmulo gradual de depósitos de gordura que entopem e endurecer as paredes dos vasos sanguíneos. E quando os vasos sanguíneos são parcialmente bloqueadas ou estreitas, pode levar a um acidente vascular cerebral ou um ataque cardíaco. Nem todo mundo enfrenta o mesmo risco. Aqui está um fato interessante ... você é mais propensos a desenvolver problemas cardiovasculares se você estiver vivendo com Diabetes 15 anos ou mais. Há algumas coisas simples que podem ser feitas para reduzir o risco de futuros problemas cardiovasculares. Parar de fumar se você é um fumante, sair e mover-se mais, para manter uma baixa dieta bem equilibrada, glicêmico e começar a se concentrar em perder peso. O Plano Nacional de Alimentação diabética tem sido a forma mais comprovada para comer e deixar cair libras para uma pré diabética ou paciente diabético.

Você está ciente de Diabetes pode levar à insuficiência renal? Pelo menos metade de todas as pessoas com diabetes podem ter sinais de problemas renais iniciais. A pressão arterial elevada ou uma história familiar de que pode aumentar o seu risco de doença renal crônica. A tensão arterial elevada também parece acelerar o desenvolvimento da doença. Infelizmente, como problemas nos rins piorarem, eles próprios podem ser uma causa de hipertensão, criando um ciclo vicioso. Se você tem pressão arterial elevada, converse com seu médico sobre começá-lo sob controle. A pressão arterial saudável deve ser inferior menor que 132/80

Você ou alguém que você sabe com Diabetes nunca falar “. &Rdquo formiga; em suas mãos, dedos, pés ou dormência? Esta uma desordem nervosa muito comum chamado neuropatias. A causa disto é os vasos sanguíneos se estreitou a partir de depósitos de gordura e os nervos ficar danificado porque eles não estão recebendo o oxigênio e nutrientes de que necessitam. A lesão do nervo pode também ser causada por outros factores também ou uma combinação de inflamação. Neuropatia diabética pode dar-lhe os sintomas de dor, dormência ou formigamento nas pernas e dos pés, braços, mãos e dedos. Ele disse que também causar distúrbios digestivos como náuseas, indigestão ou constipação. A lesão do nervo pode até causar disfunção sexual. É importante para manter seus níveis de glicose no sangue em uma escala saudável. A obesidade, o tabagismo e o consumo de álcool irá aumentar o risco de desenvolvimento de neuropatia diabética. Especialmente se você é 20 ou mais libras sobrepeso estudos têm provado.

Agora que já tocou em neuropatias, não é nenhuma surpresa que o diabetes pode levar a amputações. Na verdade, foi provado há apenas duas razões pelas quais o diabetes pode levar a um pé ou perna amputação ... Por causa de vasos sanguíneos estreitados ou circulação de seus partes inferiores do corpo estão danificados. Isso também significa cortes ou feridas em suas extremidades inferiores terá um tempo de cicatrização mais difícil e pode ficar infectado ou pior em outras maneiras, em vez de melhor. Em segundo lugar, se você tem dano do nervo do Diabetes, você não pode mesmo sentir a dor de um problema no pé. Feridas que você don &'; t aviso podem se infectar e levando à amputação. A melhor maneira de ficar em cima de seus membros e sua condição é estar ciente, vê-los e mantê-los limpos. Se você achar que não estão feridas de cura tê-los tratado. Isto deve ser feito todos os dias. Evite andar descalço ou outras coisas que poderiam ferir seus pés. Se você receber uma ferida que isn &'; t cura, consulte o seu médico para o tratamento

A perda de visão é outro risco diabéticos enfrentam.. A diabetes pode causar bloqueios ou crescimento anormal de vasos sanguíneos na retina. Esta é a parte do olho que permite que você veja. Alterações dos vasos sanguíneos na retina pode levar a problemas de visão e até mesmo cegueira. Pessoas com diabetes também são mais propensos a desenvolver catarata ou glaucoma, duas outras condições oculares graves. É importante para diabéticos para ter um exame de visão completo pelo menos uma vez por ano. Mantenha ciente de manchas estranhas que você pode ver ou qualquer tipo de visão turva em curso.

Para uma boa saúde geral com diabetes, é fundamental que o seu peso permanece sob controle. Se você der uma olhada em todos os fatores de riscos futuros para diabéticos, é o mesmo que ser obeso. Muitos desses fatores de saúde e Diabetes sobre a sua própria, especialmente diabetes tipo 2, pode ser facilmente controlada através da manutenção de um peso saudável e recebendo o excesso de peso (gordura) off Restaurant  .;