Diabetic Carb Diet - 3 coisas mais importantes para saber como evitar Evento com risco de vida

Sofrendo de diabetes Consumir carboidratos plano - As 3 coisas mais essenciais para saber impedir que um estilo de vida Evento Nocivo

Digite 2 ser diabético, o que pode ser evitado quando você aderir a uma dieta carb diabético, é muito condição típica no oeste estes dias. Tão típico que de acordo com o CDC, há mais de 24 milhões de pessoas que têm de ser diabética em os EUA sozinhos. Que trabalha fora de sete em cada 100 indivíduos. Diabetes pode levar eventos ameaçadores vivo se você não lidar com a condição, e se você não sabe que você tem isso, você não pode lidar com isso.

Reality importante # 1-ignorância é felicidade

Cerca de 25% dos indivíduos com ser diabético não sabe mesmo. Se eles não sabem que não podem modificar seu plano de dieta e pode render à condição ou para as doenças relevantes que resultam em morte com ser diabético como um aspecto acrescentando. E a má notícia é que ele está crescendo em números afetadas. A causa desta condição é claramente relevante para nossos planos de dieta. As refeições, ou não refeições (comumente referido como comida lixo) que nós comemos é diretamente responsável para o aumento desta condição perigosa.

Assim, o primeiro fato importante que você precisa saber é se você é diabético ou pré-diabético para que você possa tomar a ação apropriada para evitar sua vida ocasião ameaçador.

Reality importante # 2- Não Todos Carboidrato alimentos estão em falta

Houve muita coisa escrita sobre quais refeições são perigosos para a diabetes pacientes, ea maioria das pessoas sabe que é os hidratos de carbono que recebe os polegares para baixo. Mas você deve saber que nem todos os carboidratos são ruins para você. Na verdade, você não deve eliminar carboidratos de o que você come absolutamente. Há certos carboidratos que devem ser removidos absolutamente e outros que devem ser limitados e ainda outros que você pode comer em seções normais. Sabendo que as refeições para comer em uma perda de peso corporal carb diabético essencial.

O que é mais essencial é saber que seriam os carboidratos devem ser totalmente removidos. Eles não têm nenhum valor saudável e causar o sistema do corpo para ser atordoado. Estes incluem glucose de cor branca, xarope de milho e farinhas de cor branca, que são tão preparados eles agem como glicose.

Por isso, é extremamente aprimorados os carboidratos que podem causar sua vida ocasião ameaçador, enquanto carboidratos mais saudáveis ​​pode ajudar a controlar o progresso desta condição. Ao eliminar esses carboidratos extremamente avançados você pode evitar sua vida ocasião ameaçador.

Reality importante # 3 -Fruits e Whole Food alimentos Carboidratos são importantes

real frutas inteiras e legumes têm um valor importante e deve saudável não ser impedido. Você pode comer as frutas e vegetais que são de baixo na lista. Mas não mais do que 1 por refeição. Outras frutas e vegetais podem ser consumidos, mas com menos frequência. Frutos secos e legumes também devem ser consumidos com o aviso, eles são mais fáceis de consumir de forma muito massa.

Alguns indivíduos manter longe de comer frutas e vegetais em uma idéia errada de que isso irá ajudá-los a evitar problemas daibetic. Seguir uma dieta carb diabética inclui comer os frutas e vegetais direita, como os que são de médio a baixo na lista. Essas frutas e vegetais de baixo índice glicêmico vai realmente ajudá-lo a manter-se em boa saúde. Ficar mais saudável vai ajudá-lo a evitar a sua vida ocasião ameaçadora Restaurant  .;