Fatores de Risco 5 Diabetes Gordo Pessoas Rosto

Ser excesso de peso pode contribuir para um monte de problemas de saúde graves. Infelizmente, o mundo não está a reconhecer a gravidade desses problemas à medida que mais e mais pessoas estão se tornando obesas e pouco saudáveis. A diabetes é uma das complicações mais comuns do excesso de peso. Esta condição muitas vezes leva a outras condições graves potencialmente fatais. Basicamente, os fatores de risco diabetes pessoas obesas enfrentam podem ser classificadas em duas categorias principais, que são fatores de risco controláveis ​​e incontroláveis.

Os fatores de risco controláveis ​​são:

1. Peso – muita gordura corporal, especialmente em torno do meio, pode aumentar o risco de desenvolver diabetes. À medida que envelhecemos nosso metabolismo fica mais lento, tornando mais difícil para manter /perder peso. Este é controlável, porque você pode se tornar mais apto e saudável com o direito dieta e exercício suficiente e atividade.

2. Estilo de vida saudável – escolhas de vida pouco saudáveis ​​como fumar e beber pode contribuir para a diabetes. Ambos os vícios tornam mais difícil obter o seu açúcar no sangue sob controle. Fumar e beber têm todos os tipos de outros riscos associados também. A falta de atividade física e exercício também pode levar à obesidade, que por sua vez pode levar a diabetes.

3. A pressão arterial elevada e colesterol – as pessoas diabéticas são mais propensas a doenças cardíacas graves. A maioria dos diabéticos têm pressão arterial alta e níveis elevados de colesterol que pode ser controlado se for detectado numa fase precoce

Alguns fatores de risco incontroláveis ​​são:.

4. A história familiar ou genética – se seus pais tiveram uma história de diabetes, as chances são que você é mais provável conseguir esta condição também. Este é um risco incontrolável, mas geralmente pode ser controlada com a dieta adequada, medicamentos e exercício.

5. Age – uma vez que você tem mais de 50 anos você está mais propenso a ter diabetes tipo 2. Adivinha porquê? Após 50 seu metabolismo começa a desacelerar tornando-o menos ativa e mais propensos a certos tipos de doenças. Durante este momento em sua vida que são mais propensos a ganhar peso que poderia eventualmente levar a diabetes. Isso também pode ser controlada com dieta, exercício e medicação.

Todos esses fatores de risco pode parecer assustador. Acredite em mim eles são! Mas com o conhecimento certo sobre essas doenças graves você pode gradualmente fazer algumas mudanças de estilo de vida que pode lhe ajudar muito à medida que envelhecem. Por estar ciente de diabetes e de todos os seus fatores de risco que você pode lentamente começar a aplicar melhores escolhas alimentares, exercitar mais e viver uma vida mais saudável para evitar esses problemas. Lembre-se, fazer mudanças de estilo de vida graduais pode lentamente fazer uma enorme diferença saúde sábia. Você pode facilmente gerir o seu peso com a atitude certa, dieta e exercício. Há um grande lote de informações na internet que podem ajudar você a atingir o peso ideal que você sempre quis e ajudá-lo a evitar os fatores de risco do diabetes pessoas obesas enfrentam Restaurant  .;