Você pode cuidar melhor de sua diabetes com essas ótimas dicas

O diagnóstico de diabetes muitas vezes deixa as pessoas se perguntando se eles podem ter uma vida normal. Este artigo contém dicas para ajudá-lo a gerir a sua diabetes, lidar com seus sintomas e viver uma vida normal. Você terá que seguir as dicas conscientemente.

Certifique-se de entender como ocorre cetoacidose. Cetoacidose ocorre quando o açúcar no sangue está em níveis críticos. O pH do sangue é invulgarmente baixa neste estado. Quando a gordura é queimada para produzir energia, cetonas são produzidas. Cetonas são um subproduto que elevam os níveis de ácido no sangue. É muito perigoso, e, em alguns casos, podem resultar em coma. Os sintomas mais comuns desta fruta são um odor na respiração, confusão e sede excessiva. Você pode tratar esses sintomas com insulina, bem como certificando-se de obter-se hidratado. Para a prevenção de cetoacidose, manter um olhar atento sobre os seus níveis de açúcar no sangue, tome a sua dose prescrita de insulina e conhecer os sintomas desta condição.

Se você é afligido com diabetes, seis pequenas refeições pode ser melhor do que três os tradicionais cada dia. Será mais fácil para estabilizar os seus níveis de açúcar no sangue se você tiver mais frequentes refeições durante o dia. Comer mais vezes também ajuda a evitar o desejo de binge, porque as refeições frequentes irá mantê-lo satisfeito.

Se você tiver sido diagnosticado com diabetes, é importante que você obtenha algum tipo de teste de apnéia do sono feito logo como você puder. Se você receber um diagnóstico de apnéia do sono, prosseguir o tratamento rapidamente para que você possa manter-se saudável.

Se você tem diabetes e como para fazer um lanche, resistindo os "correção rápida" lanches em máquinas de venda automática é realmente difícil. Você precisa evitar esses e comer carboidratos complexos, como frutas e vegetais.

A clara de ovo são uma escolha de pequeno-almoço perfeito para um diabético. Ovos brancos são um baixo teor calórico, alimentos de baixa gordura que lhe dará a proteína que você precisa para ir todas as manhãs. Algumas idéias incluem omeletes com ovos brancos, ovos brancos ou fritos com um pouco de bacon de peru.

Você vai ser capaz de lidar com a sua condição mais facilmente se você organizar-se. Mantenha seus suprimentos de testes e medicamentos em um só lugar, e certifique-se de deixá-los lá depois de terminar sua rotina. Quando você testar, torná-lo uma rotina para que você nunca se esqueça um passo ou de anotar os seus níveis no seu log.

Lembre-se frequentemente das razões que você está determinado a gerir adequadamente a sua diabetes. Lembre-se de gozos da vida, o que está impedindo você de desfrutar essas coisas, e como você pode contornar esses blocos. Mantenha-se focado nos aspectos importantes de sua vida, e permitir que essas coisas para motivá-lo a manter o gerenciamento de seu diabetes.

Saiba mais sobre diferentes alimentos e como eles funcionam a favor e contra a sua diabetes. Existem alimentos que podem rapidamente elevar os níveis de açúcar no sangue, e outros que devem ser evitados por completo por diabéticos.

Todos os alimentos contêm números de índice glicêmico que o informam de como eles vão afetar seus níveis de açúcar no sangue com base em seus ingredientes. Para os diabéticos, os números GI deve ser tão baixa quanto possível.
Apnéia

Sleep tende a afetar muitos doentes diabéticos sem eles sequer perceber. Isso faz com que você pare de respiração quando você dorme. Se você se sentir mais cansado do que deveria ser, ou ter dificuldade em manter o sono, você pode ter apnéia do sono.

hipoglicemiantes deve sempre ter rebuçados e goma açucarada disponível em caso de um ataque hipoglicêmico. Você deve sempre estar preparado, pois não há nenhuma maneira de saber quando você está indo a sofrer de hipoglicemia. É particularmente importante ter alguma forma de açúcar com você, se você tende a saltar o pequeno almoço, porque o seu corpo terá aumentado desejos.

A diabetes gestacional não é culpa sua! Vai afetar algumas pessoas, e em mais casos do que não, ele não está no controle de ninguém. Cancelar pensamentos negativos e pensar positivamente sobre o seu filho ea si mesmo. Isto irá percorrer um longo caminho para diminuir o estresse.

Existem maneiras mais eficientes para medir onde seus níveis de açúcar no sangue estão em testes, que cetona da urina. Um elevado nível de cetonas na urina única indicam que os níveis de glucose são maiores do que 200 mg por decilitro. Dedo varas ou tiras de teste são recomendados pela ADA e lhe dará um resultado mais preciso.

Adicionar algumas nozes para sua salada para alguns nutrientes extra e um pouco de trituração! Nozes pode ajudar a manter seus níveis de açúcar onde deveriam estar, porque eles têm gorduras monosaturated. Além disso, eles contêm ômega-3 ácidos graxos, antioxidantes, vitaminas e minerais, dando-lhe um impulso de energia que gosto muito.

Fale com um médico quando você está preocupado que você tem diabetes gestacional. A diabetes gestacional requer que você agir imediatamente para proteger a sua saúde. O seu médico será capaz de lhe dizer o que você deve comer e, talvez, dar-lhe alguns medicamentos.

Você pode diminuir a chance de desenvolver diabetes através da conversão de uma dieta que é rica em fibras. O risco de diabetes aumenta com alimentos tais como farinha de trigo enriquecida ou pão branco. Escolha de trigo de grão inteiro, se você quiser reduzir a chance de contrair diabetes. Pesquisas mostram que uma dieta rica em grãos integrais pode diminuir as chances de que uma pessoa vai ser atingidas com a doença

Os diabéticos devem ficar longe do álcool porque ele pode mudar radicalmente os níveis de glicose no sangue; Para outros, porém, o consumo moderado de álcool pode realmente reduzir a probabilidade de contrair esta condição. Quando diabéticos consumir álcool, que estão em risco de produzir uma situação de crise.

Se seu filho tem diabetes pode ser difícil, mas você pode lidar com isso! Tratamentos adequados permitir que seu filho a viver uma vida normal. A pessoa mais velha com diabetes é 90. Ele viveu tempo suficiente para ver novos tratamentos médicos.

As dicas acima devem ter-lhe dado uma boa idéia das pequenas coisas que você pode fazer para gerir a sua diabetes e têm uma vida plena . Não há nenhuma razão para você viver menos de uma vida que você quer viver. Você é a única pessoa que pode controlar o tipo de vida que você tem se você tem diabetes ou não
 .;