Gerenciando a viver confortavelmente com seu Diabetes

Muitos descobriram que controlar seu diabetes é possível. Este artigo tem dicas que podem ajudá-lo a lidar com seu diabetes e viver uma vida mais feliz.

Pode ser confuso e confuso tentando gerir a sua diabetes. Você vai ser melhor para escrever as suas leituras e tratamentos em um jornal que você pode mostrá-lo ao seu médico. Isto irá fornecer-lhe informações sobre o seu progresso e ajudá-lo com suas técnicas de gestão.

As amêndoas são excelentes para lidar com aqueles fome insta e não vai incomodar seus níveis de açúcar no sangue. Amêndoas sem sal contêm uma grande quantidade de proteína, mas contêm proteínas, fibras e outros nutrientes essenciais. Manter alguns para fazer um lanche enquanto vê televisão.

Fale com um médico quando você ficar grávida e acho que você pode ter diabetes gestacional. Você pode até ter que tomar prescrições que não irá prejudicar o bebê e sua dieta de forma significativa.

O chocolate é um grande infusão de açúcar, bem como de açúcar. A gordura é processada pelo corpo lentamente, por isso leva mais tempo para o chocolate para elevar os níveis de glicose.

As pessoas com diabetes são propensas a ter outros problemas de saúde não diagnosticada, e um dos mais graves é a apnéia do sono. Isso significa que você cessar a respiração enquanto você dorme. Se você está se sentindo meio caminho exausta durante o dia, ter um check-up para saber se você tem apnéia do sono.

Embora não haja discussão sobre se o uso moderado de álcool pode realmente diminuir chances de contrair diabetes, a pesquisa indica que as pessoas que já têm um diagnóstico de diabetes devem evitar o álcool por causa de seus efeitos sobre os níveis de açúcar no sangue.

Mesmo se você não tem apetite ou sentir-se doente, ou rouba o seu apetite, cuidar de si mesmo, e manter o controle de seus níveis de glicose. Low glucose por longos períodos pode fazer você se sentir desidratado, de modo a manter água à mão.

Depois de um diagnóstico de diabetes, a primeira coisa que você deve fazer é educar-se sobre a condição que você tem. Conhecimento é poder e responsabilidade ao lidar com diabetes.

Adicionar um pouco de vinagre para sua meals.Vinegar desacelera amido tempo de digestão e manter o alimento em seu estômago por um longo tempo.

Muitos alimentos contém xarope de milho, por isso não deixe de ler todos os rótulos. Em outros países, este item é rotulado como "glucose /frutose".

O chá verde pode ser uma ferramenta muito valiosa para aqueles que lidam com diabetes. O chá verde pode aumentar o seu metabolismo e também livrar seu corpo das toxinas desagradáveis.

Encontrar maneiras saudáveis ​​para saciar se você sofre de diabetes. Você não tem que eliminar doces que você gosta. Se o seu açúcar no sangue continua a ficar sob controle, é bom para comer sobremesas ocasionalmente. Abra espaço para doces, eliminando uma quantidade igual de carboidratos de sua refeição principal.

Mantenha os suprimentos à mão, assim você pode precisar de tratar qualquer complicação de diabetes que pode ocorrer. O saco que você tomar em toda parte deve conter de insulina, seringas e insulina e também tiras de teste deve ser mantido pronto neste saco.

Diferentes alimentos afetam o açúcar no sangue de forma diferente, então você vai querer monitorar cuidadosamente suas escolhas alimentares. Se você prestar atenção a suas refeições, você pode gerenciar seus níveis de glicose no sangue.

Não se preocupe se você passar por altos níveis de glicose pico logo após o tratamento de uma reação baixa de açúcar.

Um monte de pessoas erroneamente acreditam que o diabético não é permitido qualquer tipo de açúcar em all.You não precisa de eliminar o açúcar completamente, mas você não deve ter que se livrar de tudo isso junto. Você ainda estão comemorar com uma indulgência ocasional em uma sobremesa menor em ocasiões especiais. Se você vai estar desfrutando de alguns doces, você deve compensar cortando carboidratos de suas refeições naquele dia.

Os diabéticos devem ter cuidado quando vai para uma pedicure. Diabéticos muitas vezes desenvolvem problemas nos pés e infecções, e devem tomar cuidado extra para evitar perfurações ou cortes.

Mantenha seus suprimentos de testes e medicamentos em um só lugar, de modo que você sempre sabe onde encontrar os seus tratamentos em caso de emergência.

O tabagismo é extremamente prejudicial se você está diabetic.Smoking é especialmente prejudicial para as pessoas com diabetes, porque tem a capacidade de elevar o açúcar no sangue perigosamente alta.

Se você é diabético, e você gosta de lanche, pode ser difícil andar pelas máquinas de venda automática no local de trabalho, ou sentados em suas prateleiras de cozinha.

Você precisa obter glicose suficiente, mas exageros podem causar o seu corpo para compensar e cravar seu açúcar no sangue níveis perigosos.

A diabetes gestacional deve ir embora depois que o bebê nasce, mas é importante para continuar recebendo o seu açúcar no sangue examinadas, no entanto. É um equívoco comum que, uma vez que o bebê nasce, mas isso não é exatamente o caso.

Com um pouco mais de conhecimento sobre gestão adequada diabetes, você deve agora ter confiança nos passos que deve tomar em sua própria vida. No entanto, tenha em mente que você não pode beneficiar deste conselho a menos que você colocá-lo de usar, para começar a trabalhar imediatamente para ver os resultados o mais rapidamente possível.

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