Não deixe o diabetes levar controle de sua vida

Diabetes exige que você mudar seus hábitos alimentares e de sono e se exercitar mais. Use as dicas abaixo para dar-lhe uma arma extra, a fim de travar uma guerra vitória contra esta doença cruel e determinado.

Mesmo um pequeno aumento no ups elevação do risco. Infelizmente, a maioria das pessoas não pode obter um nível de A1C normal. Você deve apontar para entre 4% e 6%, com 7%, ou cerca de 150 mg /dl dos níveis médios de glicose no sangue ao longo do tempo, sendo o limite máximo aceitável.

Selecione um monitor de glicose que exibe as características que você necessidade. Você pode querer um monitor que tem recursos, como uma tela grande ou a capacidade de gerenciar dados. É dependente de suas preferências pessoais.

Quando você é diabético, reunindo regularmente com sua equipe médica é importante. Tipicamente, a diabetes não pode ser curada. Você precisa monitorar sua condição constantemente com um profissional médico para garantir que nunca se agrava. Você pode viver uma vida normal com diabetes, se você sabe como gerenciar sua condição.

Sempre que um médico diagnostica um indivíduo com diabetes, é fundamental que a pessoa educar-se completamente sobre a condição. Ao aprender o máximo possível eles podem assegurar que eles tenham a melhor conta de si mesmos que eles podem. Onde diabetes está em causa, um pouco de conhecimento pode ir um longo caminho.

Saiba como tipos de alimentos de saúde diferente ou dificultar a sua luta com diabetes. Alguns alimentos pode literalmente salvar sua vida, aumentando os níveis de açúcar no sangue rapidamente, enquanto outros podem causar sérios danos se não for moderado
.

Sempre tomar a sua medicação conforme prescrito. Problemas diabéticos nem sempre são perceptíveis pela forma como você se sente. Se você estiver em um regime de insulina e medicamentos, deve tomada exatamente como dirigida. Não interrompa o uso de medicamentos antes de discutir as questões ou efeitos colaterais que você pode ter sobre isso com o seu médico.

Muitos alimentos, como ovos ou feijão, são repletos de proteína e são grandes para alguém com diabetes. Evitar o burnout por experimentar novos alimentos e receitas.

Isto significa que o seu filho é mais propensos a desenvolver diabetes no futuro. É muito importante para você manter a boa saúde de modo a não condenar o seu filho a ter diabetes.

A menos que o seu médico lhe diga o contrário, insulina de acção rápida deve sempre ser tomada mais de 15 minutos antes de comer . Esta insulina ajuda o seu sangue estadia açúcar a um nível adequado quando é usado corretamente. Mas ele precisa ser dosado e excedeu o tempo limite corretamente.

Certifique-se de colocar alguns sacos de itens que você pode usar para ajudá-lo a tratar uma alta ou baixa espalhados pela casa para que ele pudesse estar disponível dentro de momentos aviso prévio. Seu saco preparado deve conter insulina, suprimentos e seringas metros.

Diabetes tem se tornado cada vez mais prevalente em nossa sociedade. Sua vida diária será menos estressante se você ignorar a tendência a sentir vergonha de sua condição.

As batatas fritas e doces em uma máquina de venda automática pode parecer prometer energia rápida, mas um diabético deve evitar esses lanches. Mantenha esses lanches fora de seu armário da cozinha também. Passa-se o Pop Tarts, embora, e comer um vegetariano ou fruta em vez.

Em vez de cortar todo o açúcar fora de sua dieta, aprender a se controlar e moderar a ingestão de doces para que você possa manter seu diabetes sob controle e ainda desfrutar a vida. Eliminando todos os doces de sua dieta pode não ser necessário, no entanto. Se você tem sua pressão arterial sob controle, não há problema em comer sobremesas de vez em quando. Certifique-se de que você comer menos carboidratos do que você normalmente iria para abrir espaço para a sua sobremesa.

Consulte o seu médico se você tem diabetes e começar a ter problemas de visão. Catarata, glaucoma e retinopatia diabética pode ser o resultado de diabetes não controlada. Certifique-se de ter a sua visão verificado logo que possível para evitar mais danos, que podem incluir a cegueira.

Adicionar algumas nozes à sua salada para alguns nutrientes extra e um pouco de trituração! Eles têm gorduras mono-saturadas. Essas gorduras causar as células a ser receptivo à insulina, e isso ajuda a manter os seus níveis de açúcar no sangue na pista. Eles também têm ômega-3 ácidos graxos e proteínas, o que lhe dará energia.

Se você está esperando e suspeitar que você pode ter diabetes gestacional, é imperativo que você pergunte ao seu médico para ajudá-lo. A diabetes gestacional requer que você agir imediatamente para proteger a sua saúde. A melhor maneira de melhorar sua condição de diabético durante a gravidez é através de dieta e exercício.

Ao viajar, manter a sua insulina com você em todos os momentos. Nunca verifique insulina no terminal do aeroporto ou ônibus. Não só você corre o risco de perdê-lo se a sua bagagem fica deslocada, mas compartimentos de bagagem pode ser muito quente ou muito frio. A insulina pode ser mantido 30 dias em temperatura ambiente sem desnaturar, por isso é bom tê-lo em uma bagagem de mão.

Quando você tem diabetes, uma coisa que você pode fazer é adicionar um pouco de chá verde a sua dieta . Tendo em conta todas as coisas que um diabético deve evitar e levam em consideração com a sua dieta, o chá verde não só é não-ameaçador, relaxante e agradável, mas também traz uma série de metabólicos e limpeza de sistema de benefícios que são úteis na gestão de glicose.

Se você é diabético, canela pode adicionar mais sabor à sua comida sem calorias ou açúcar adicionais. Canela pode tornar os alimentos mais doces sem adição de açúcar. A investigação é indeterminado para decidir se quer ou não a canela reduz os níveis de açúcar no sangue, mas ainda é um ótimo tempero para sua dieta para diabéticos.

Os diabéticos irão beneficiar incluindo carboidratos saudáveis ​​em sua dieta. Low-carb dietas nem sempre são bons para aqueles que sofrem de diabetes, porque muitas vezes impedir que o corpo de obter nutrientes essenciais suficientes, incluindo fibra. Certifique-se de que você come carboidratos suficientes para manter seu nível de energia.

Ser educado sobre sua condição irá ajudá-lo a viver com ela. Pode ser frustrante para viver diariamente com diabetes. Use as informações que você leu hoje para começar a trabalhar duro e remover essa nuvem escura de sua vida Restaurant  .;