Dieta para Diabetes Management

Tratamento de Diabetes não só envolve injeções de insulina e medicamentos, mas um monte de estilo de vida muda, incluindo dieta e exercício. Dieta desempenha um papel muito importante na gestão adequada de Diabetes. É o fator chave para manter o nível de açúcar e peso saudável. Tendo uma dieta bem equilibrada ajuda muito na manutenção de um nível de açúcar normal. A questão é saber como é que um plano diabética sua refeição para se precisava de energia eo nível de açúcar saudável fora dela. Há poucas coisas que devem ser tomados cuidados durante o planejamento de uma dieta para pacientes diabéticos. A dieta deve ser planejada considerando o fato de que o principal lema da dieta do diabético é para manter o peso corporal ideal, recebendo alimentação adequada e manter os níveis normais de açúcar no sangue no sangue.

Um nutricionista leva em conta altura, peso, idade , sexo, atividade física e natureza da diabetes, enquanto planejando uma dieta para um paciente diabético. Outras complicações também são considerados como a pressão arterial alta ou níveis elevados de colesterol. Em seguida, a nutricionista avalia a exigência de calorias e planeja a dieta em conformidade. Uma dieta de baixo teor de gordura com hidratos de carbono complexos é considerado melhor dieta de um paciente diabético. Hidratos de carbono simples devem ser evitados. Uma dieta rica em fibras ajuda a manter o metabolismo e, portanto, os níveis de açúcar.

Poucas coisas devem ser cuidadas enquanto indo para um plano de dieta para um paciente-diabético

Os doentes diabéticos devem ter cuidado com quantos carboidratos que comem e quando comem. Eles devem adicionar carboidratos complexos para a sua refeição e evitar carboidratos simples. Os carboidratos complexos ter tempo para quebrar em açúcar, portanto, eles não elevar o nível de açúcar de repente, ao passo que os carboidratos simples facilmente colapso em açúcar e há um súbito aumento no nível de açúcar. Assim, comer carboidratos complexos ajudam a manter o nível de açúcar normal.
Os doentes diabéticos devem comer menos gordura como excesso de gordura pode levar à obesidade. A obesidade também é chamado de fator desencadeante ou alto nível de açúcar. Ao manter baixo o consumo de gordura, eles podem manter o nível saudável de gordura e colesterol no organismo. Ele também ajuda a manter um nível de açúcar saudável.
Tendo alimentos de grãos integrais, frutas e vegetais de folhas também ajuda no controle do diabetes como eles fornecem nutrição necessária sem elevar o nível de açúcar para pontos alarmantes.
Os doentes diabéticos devem restringir o seu doce para evitar a ingestão de aumento repentino no nível de açúcar no sangue.
álcool também contribui para aumentar o nível de açúcar, assim, é aconselhável que os pacientes diabéticos evitar ou restringir a ingestão de álcool.
É importante que nenhuma refeição está a ser ignorado. Ter refeições regulares e adequados ajudam a manter atividades metabólicas e níveis de açúcar saudáveis.
A quantidade eo tempo de ingestão de alimentos deve ser devidamente planejado, para que o corpo não é privado de nutrição essencial e, por outro lado, não conseguiu montante em excesso de açúcar no sistema, especialmente os surtos repentinos.
desejo por alimentos, que não são bons para pacientes diabéticos, deve ser manuseado por substituindo-os com frutas ou outro item alimentação saudável.
sujeira deve ser planejador levando em consideração os gostos e desgostos do paciente, para que ele ou ela não recebe desculpas para fugir do regime alimentar saudável.
Em vez de algumas refeições pesadas tendo mais pequenas refeições também ajuda a manter o nível de açúcar normal.
Adicionando fibra alimentos ricos para a dieta ajuda a manter atividades metabólicas. Ele também dá uma sensação de plenitude, sem consumo de grande quantidade de calorias.
Regular a quantidade de calorias que está sendo comido é outro aspecto importante do plano de dieta para diabéticos. Os pacientes devem tentar manter a mesma ingestão calórica diária.
Pacientes deve tentar manter registro do que eles comem e quando comem. Ela ajuda a melhorar ainda mais o plano de dieta. Ela também ajuda a evitar a compulsão alimentar emocional sobre Restaurant  .;