Benefícios para a saúde de ervas Nutrição Suplementos

Herbal suplementos nutricionais - também conhecido como suplementação alimentar ou suplemento alimentar - são uma preparação destinada a fornecer nutrientes, tais como vitaminas, minerais e outras substâncias nutritivas que são deficientes na dieta de uma pessoa. Produtos nutricionais suplementares destinam-se a complementar uma dieta pessoas.

Uma boa nutrição é a base da boa saúde. Muitos nutrientes essenciais são necessários para o seu corpo para manter a boa saúde e bem estar. Muitas doenças podem ser direta ou indiretamente causados ​​por hábitos alimentares inadequados e desnutrição. As doenças de deficiência são causadas por uma falta de nutrientes essenciais.

Um nutriente essencial é um nutriente necessário para o funcionamento normal do corpo que não podem ser sintetizados pelo organismo em tudo e deve ser obtido a partir de uma fonte alimentar.

Saúde consciente indivíduos fazem o seu melhor para comer a abundância de frutas e legumes, mas isso não é suficiente. Poucas pessoas percebem que os nutrientes são perdidos após a produção é colhida e vegetais verdes perder quase toda a sua vitamina C depois de alguns dias de armazenamento à temperatura ambiente. Cozinhar pode esgotar 50% de uma variedade de vitaminas. Suplementos nutricionais de ervas compensar deficiências alimentares e ajudar a prevenir doenças a longo prazo.

Aqueles que são ativos e exercício regularmente necessidade de doses maiores de alimento. Aqueles que estão sob grande stress, em dietas restritas, fisicamente ou mentalmente doente, mulher que tomam contraceptivos orais, aqueles em uso de medicação, aqueles recuperando de uma cirurgia, e os fumantes e alcoólatras também precisam de maiores quantidades de alimento.

A mais benefício importante de saúde de tomar um determinado nutriente em quantidades acima do recomendado Dietary Allowance é "prevenção de doenças". Estes nutrientes actuam como antioxidantes. Ervas são carregados com antioxidantes e outras substâncias nutritivas que manter seu corpo em cheque

Seu corpo tem compostos conhecidos como radicais livres (moléculas instáveis) que podem danificar seu corpo; semelhante à ferrugem atacando metal. Acredita-se que os radicais livres contribuem para doenças cardíacas, problemas respiratórios e câncer.

É quase impossível obter quantidades suficientes de todas as substâncias nutritivas essenciais que seu corpo precisa de seu alimento sozinho. Enquanto alimentos nutritivos fornecem o alimento necessário para manter a saúde, penso que a maior melhoria da saúde e alimentos mais nutritivos de todos são ervas e ervas são usadas como melhor suplementação nutricional. Uma das muitas razões que as ervas funcionam tão bem é porque melhoram a função de substâncias nutritivas.

Se você não dar-se os ingredientes nutritivos adequados, você pode causar grande dano ao seu corpo, ao alterar suas funções normais.

Ervas são regulados o mesmo como um suplemento dietético; assim como vitaminas, e contêm ingredientes que têm efeitos farmacológicos. Ervas medicinais são ricos em antioxidantes que mantêm a saúde e retardar o processo de envelhecimento. Embora eles levam mais tempo para trabalhar do que os medicamentos tradicionais.

Com isto dito, há realmente benefícios de saúde para tomar ervas suplementos nutricionais. Um suplemento bem escolhido pode torná-lo muito mais saudável, mesmo se você não está doente.

Muito poucas pessoas obter a dose diária recomendada de todas as substâncias de nutrição, mesmo em uma dieta saudável. Suplementos nutricionais à base de plantas são como um pouco de seguros acrescentado e aumenta o leque de substâncias nutritivas que você está consumindo.

Além de tomar um suplemento nutricional, é importante para manter um estilo de vida saudável, observando o que você come e ser ativo Restaurant  .;