Os benefícios de prebióticos e probióticos Revelado - A verdade pode surpreendê-lo

Toda a conversa recentemente tem sido sobre probióticos e isso fez com que os fabricantes de iogurtes e bebe uma pequena fortuna! No entanto, o que você realmente precisa é de prebióticos, como eles são muito mais natural e eficaz
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Os benefícios de prebióticos e probióticos

Como você deve saber, os probióticos são encontrados em muitos iogurtes, bebidas e outros alimentos fabricados hoje. Eles são provenientes do processo de fermentação e, supostamente, colocar boas bactérias em seu intestino, ajudando a melhorar a sua saúde digestiva feita pelo homem.

A verdade é que ninguém sabe se isso é necessário, o quanto e qual é o melhor . tipo de bactéria

Embora pareça que eles podem ser um pouco benéfico, há pouca evidência para apoiá-los e, de fato, a Autoridade Europeia de Segurança Alimentar rejeitou mais de 180 alegações de saúde sobre os probióticos porque as provas apenas isn &'; t lá para apoiá-los.

Os prebióticos por outro lado estão ocorrendo naturalmente em alimentos como kiwis, cebola crua, alcachofras matérias-primas e aveia. Em vez de adicionar bactérias no seu trato digestivo, eles usam uma abordagem com quatro frentes.

Eles contêm compostos fenólicos, enzimas, fibras solúveis e prebióticos para proporcionar muitos benefícios.

Estes incluem a pele mais clara e mais saudável , movimentos intestinais regulares com menos esforço, redução inchaço, mais energia, perda de peso, sistema imunológico mais forte e não-acumulação de resíduos tóxicos no cólon.

O melhor exemplo de um prebiótico é o kiwi, incluindo a peles como isto é onde os compostos fenólicos são. Estes ajudam a aumentar naturalmente a suas boas bactérias e reduzir significativamente os maus como e coli.

Se você quiser obter esses benefícios importantes, você precisa comer pelo menos dois kiwis frescos todos os dias, incluindo a pele. Além de ser uma tarefa bastante árdua e desagradável comer as peles, também é difícil encontrar frutas frescas.

Estas kiwi são muitas vezes escolhidos muito cedo para prolongar a vida útil e, em seguida, perder a potência para cada dia em que não são comido.

em vez Você pode usar um suplemento de qualidade, mas não comprimidos e em pó que são feitas a partir de polpa liofilizada do kiwi que teve a sua pele descartada com base em kiwi.

Isso deixa de zero atividade prebiótica ou enzimática. Mas a pele e as sementes segurar quantidades significativas de compostos que seu corpo precisa para uma saúde digestiva ótima.

Os melhores extrair a máxima potência a partir desse fruto usando apenas um sistema de água especial e sem produtos químicos para dar-lhe a oportunidade de desfrutar grande a saúde digestiva e melhoria do bem-estar geral também.

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