Você deve tomar probióticos Pills para manter um sistema digestivo bem equilibrada?

Probióticos comprimidos e outras formas de suplementos alimentares probióticos tornaram-se disponíveis na última década, devido principalmente ao aumento do foco em efeitos 'probióticos no sistema digestivo. Estes suplementos têm sido apontado como tendo um impacto positivo no intestino. Se você é uma daquelas pessoas que estão pensando em experimentar esses suplementos, ler o relatório abaixo para saber mais.

suplementos probióticos

Os suplementos dietéticos fabricados a partir de probióticos são especificamente formulado para manter a saúde do sistema digestivo. Os probióticos são microrganismos que são fabricados para cima até o nível de boas bactérias encontradas naturalmente no trato digestivo vivo.

Estas bactérias boas fornecer proteção contra as bactérias ruins ou hostis que podem causar certas doenças digestivas, incluindo a síndrome do intestino irritável, doença do refluxo gastroesofágico, prisão de ventre, diarreia, infecções urogenitais e outras doenças. Basicamente, quando você tomar probióticos, você está apenas adicionando à população de boas bactérias já presentes em seu intestino.

Como eficazes são os probióticos?

Alguns estudos têm suporte afirma que os probióticos têm efeitos benéficos sobre o sistema digestivo. No entanto, a extensão da sua eficácia ainda está em debate. Um ponto fraco que foi visto em probióticos é, que eles podem ser alterados ou destruídos, uma vez exposto ao ácido no estômago. Métodos de fabricação e procedimentos de tratamento de alimentos também são acreditados para ter a capacidade de destruir probióticos, mesmo antes de chegar ao trato digestivo.

Por causa desta fraqueza, os fabricantes de probióticos pílulas têm tentado encontrar métodos de encapsulamento que podem proteger o conteúdo a partir de métodos de fabrico e de ácido do estômago. Não há como negar que os probióticos podem oferecer alguns benefícios para a saúde do sistema digestivo, mas se esses benefícios são o suficiente para fazer uma diferença ainda não está claro.

O que é melhor do que os probióticos?

Há estudos que surgiram nos últimos anos afirmando que prebióticos, probióticos não, é o que pode ajudar a manter o sistema digestivo bem equilibrada. Os prebióticos são ingredientes alimentares não digeríveis que são encontrados em fontes naturais, em sua maioria plantas, como frutas kiwi, raiz de chicória, alho-poró, alho, cebola, aspargos e uma série de outras espécies de plantas comestíveis.

Ao contrário de probióticos, prebióticos são não-digerível, o que significa que eles não são afectados pelo calor, o frio, a passagem do tempo ou o ácido no estômago. Eles podem atingir o intestino sem sua forma original como se mudou de alterada. Sua principal função é servir como alimento para as boas bactérias no estômago e estimular seu crescimento e atividade.

pílulas Probióticos podem oferecer alguns benefícios para o sistema digestivo, mas pode ser melhor se eles são combinados com prebióticos ou você simplesmente escolher prebiótico suplementos probióticos sobre Restaurant  .;