O exercício Facial funciona? Como Confira

Pode ser que você está se perguntando se exercícios faciais funciona? Há muitos artigos escritos sobre ele para contar suas próprias vantagens e desvantagens, mas há um monte de comentários que exercícios faciais trabalhar, e muitos acreditam que sua função. Então, você acha que isso é suficiente? A experiência pessoal é o suficiente para dizer se uma coisa é eficaz ou não.

Estamos diante de nossa barriga sem um superficial, que nós sempre cuidar. Ele reflete nossos fortes sentimentos de profunda tristeza, felicidade e euforia. Nosso rosto também reflete o que somos como pessoa. Este sempre foi considerado para ser o corpo da pessoa como o rosto do nosso sentido visual, nosso nariz está cheirando sentido, nossa boca, dentes e língua para comer os olhos, saboreando e digestão, e mói os dentes primeiro preparar alimentos para a digestão. Nossos lábios se pode dizer mais que mil palavras. Nossos sobrancelhas e cílios, bem como proteger os seus olhos de matérias estranhas e poeira. Você vê, há características da nossa cara, como um todo pode dar muito. Enfrentamos pode dizer mais que mil palavras, mas uma atração física começa com ele. Como foi dito antes, o nosso rosto é uma parte do corpo, que valorizamos, preservar e fortalecer. Beleza sábia, existem muitos produtos cosméticos no mercado hoje para dar mais brilho ao rosto, o blush, corretivo, sombras, batons. À medida que a única maneira de saber que, quando o seu rosto também pode ser muito benéfico para a nossa saúde e bem estar. Isso é algo para make-ups.

Estamos conscientes de que à medida que envelhecemos, nossa cara vai se tornar flácida e sem forma. Nossa mandíbula nunca é destacado não é mais nossos templos famosos também óbvio que mesmo um blush não pode ajudar, e é verdade, não seria bom quando nós tivemos os nossos 20 anos de idade. Como, por exemplo, exercícios faciais podem ajudá-lo em algum momento retardar o envelhecimento facial e torná-lo mais robusto e saudável. Se você quiser saber mais sobre seus benefícios, leia mais.

* Exercícios faciais são usadas para estimular e promover o fluxo sanguíneo e circulação, reduzindo o stress e melhorar a aparência geral do seu rosto.
* Facial exercícios estão se esforçando para promover um envelhecimento da pele suave e sem rugas.
* Uma vez que os músculos faciais perdem a elasticidade durante o envelhecimento exercícios faciais vai tonificar seus músculos faciais.
* Exercício Facial ajuda você a alcançar um anti-envelhecimento, rugas livre e face.
* Exercícios faciais jovens não são um monte de seu tempo e eles provaram rentável, o que ajuda a conseguir a pele saudável e brilhante.

Assim, os exercícios faciais funciona? Por que você não tente o abaixo e veja por exercícios yourself.Facial não como um todo, é feito em parcelas, a fim de garantir a sua eficácia:

Testa

Você submete seus dedos sobre cada olho, e então, quando você levantar as sobrancelhas, puxe para baixo sua eyes.Do assim por diante exercícios faciais um lado, aperta a testa. Como, por exemplo, repetir este exercício dez vezes ou até que você quer fazer mais.

Olhos

Tão confortável como você quer, sente-se com os olhos fechados e relaxado. Enquanto você pode considerar a ser um pouco fechar os olhos lentamente para olhar e olhar, tanto quanto você pode fazer. Repita este exercício dez a quinze vezes ou mais.

As suas sobrancelhas, você pode fazer com as costas retas, enquanto sentado. Seus olhos devem ser fechados e relaxados, e como você lentamente levantar as sobrancelhas, as pálpebras esticar tanto quanto possível, mantendo os olhos fechados. Manter a sua posição como um possível dez razões, ficar relaxar e repita dez vezes desde que tolerado.

Lips

Primeiro, você deve garantir que seus dedos estejam limpos. Quando você terminar de limpar o dedo para seus lábios, chupar o dedo tão duro quanto possível e removê-lo lentamente longe dos lábios, e de sucção. Ele é tão fácil, certo? Agora, repita este exercício dez vezes ou mais, tanto quanto você pode tolerar. Este exercícios faciais podem ajudar a firmar seus lábios.

Cheeks

Com os seus três dedos do meio, coloque-os no rosto e empurrá-los tão duro como você pode, e, ao mesmo tempo, aumentar a sua bochechas com os dedos para empurrar contra sorrindo. Você deve prestar atenção para o fato de que um gestor deve ser retido por fazer este procedimento.

Neck

Usando o seu pescoço, sentar em frente e, na medida do possível, incline a cabeça para trás olhando para o teto. Seus lábios devem ser fechados e relaxado. Lentamente, mova seu lábio inferior sobre seu lábio superior, tanto quanto possível. Segure esta posição e conte até dez. Relaxe e repita os passos novamente por dez vezes.

Craw

Como o pescoço, sentar-se em linha reta em uma cadeira e inclinou a cabeça para trás e olhar para o teto. Mantenha seus lábios fechados e relaxado também. Desta vez, tornar os lábios rodada ou fazer o seu lábios pout, contar até vinte e relaxar. Mova sua cabeça de volta ao normal e à posição inicial. Repita os passos, desde que você pode.

Depois de cada utilização do rosto, mas para relaxar os músculos faciais. Quer saber? Veja como:

* Abra seus lábios e boca, como no mundo, como eles podem agora sentir seu queixo, bochechas e lábios são esticados até o limite. Mantenha essa posição, se o número de sorrisos 10, em seguida, solte e repeat.This exercício pode ajudar a relaxar os músculos faciais mais ele melhora e ajuda a melhorar a circulação sanguínea, reduzindo assim a tensão e stress.

* Inspire profundamente e expire no momento determinado para abrir a boca (huhhhhhh ..) e mova sua língua, tanto quanto eles vão. Abra os olhos e veja com minha cabeça mantido na sua posição. Isso pode ajudar a reduzir o estresse no rosto e na garganta, e também melhora a circulação e estimula os olhos, como você está assistindo.

* Comprima o seu rosto, gorda, sair de suas mãos e aperte suavemente. Ele melhora circulation.As sangue exercícios faciais trabalham vai depender de como uma pessoa tem e quantas vezes ele executa. Mais, incluindo o rosto de algumas das estratégias e dicas de beleza saudável, você pode acertar dois alvos:. A saúde ea beleza

* Hidrate a sua pele, sempre antes de dormir

* Antes de sair. casa, certifique-se de usar um protetor solar FPS alto para protegê-lo de UV (ultravioleta) os raios do sol.

* Tente comer uma dieta saudável e equilibrada

* não-fumadores, porque ele vai dar-lhe uma ruga de antecedência, para enfrentá-lo que já não são úteis.
* Beba muita água para hidratar a pele e corpo.
* Não use álcool em excesso, pois fará com que seu corpo para desidratar .
* Tenha a abundância do sono, pelo menos 6-8 horas por 24 horas.
* Vá e pegue um pouco de suor para se livrar da gordura e papadas.
* Não se esqueça de sorrir e dizer adeus de salientar Restaurant  !;