A Saudável, Sobremesa criativa que ajuda a obter Abs

Esta vai ser uma espécie de "refeição" você pode cozinhar que beneficia sua saúde e fitness esforços, mas eu queria para descrevê-lo mais em detalhes, em vez de apenas dar-lhe os detalhes e dizer-lhe como cozinhá-lo. Geralmente, você pensaria sobremesas não são algo que você quer estar pensando em se você quiser ficar magra e enfraquecida, mas esta é uma incrível sobremesa, saudável eu recomendo que você experimentar.

Eu quero dizer-lhe o que é e como ele beneficia você, como cozinhá-lo, e as estatísticas por trás da refeição ou receita. Agora, mais tarde, eu estou pensando em adicionar vídeos para mostrar exatamente como ele é feito e coisas assim, mas por enquanto, isso é tudo que eu tenho que trabalhar com, então eu espero que você goste

.

Chocolate Peanut Butter Cookies de aveia

Eu posso ver a maioria de vocês vão simplesmente negligenciar esta informação real rápido, porque a manchete "biscoitos de aveia manteiga de amendoim do chocolate "não em todos sugerem saudável ou nutritiva.

No entanto, deixe-me mostrar-lhe porque eu imploro para diferir e por isso que eu recomendo que você comer este nutritivo sobremesa. Em primeiro lugar, esses cookies são feitas de absolutamente nenhum açúcar e aditivos são realmente feitas a partir de ingredientes puros e nutritivos que vão ajudá-lo a desenvolver um corpo mais magro, mais tonificada. A razão é que todos os ingredientes encontrados nessas "cookies" são fontes de proteína.

Você está basicamente embalagem um monte de proteínas saudáveis ​​e aminoácidos em uma "sobremesa" para dar-lhe esse sentimento satisfatório como se você está cumprindo esse dente doce, mas de uma forma saudável. Este pequeno sobremesa é perfeito para quando você tem um dente doce porque você não está prejudicando seu corpo de alguma forma com estes ingredientes. Em vez disso, você está promovendo o desenvolvimento muscular e destruição de gordura por causa das fontes de matérias de proteína seu consumo.

A outra coisa é que você não está cozendo-los em um forno, mas sim que você está indo simplesmente para se misturar se todos esses ingredientes em um processador de alimentos para que você manter todas essas proteínas impressionantes em seu estado natural. Uma coisa legal sobre isso é que você está fazendo um lote inteiro destes cookies que significa que você terá de toneladas de extras que sobraram. O que você faz com esses extras?

Leve-os com você em qualquer lugar ou mantê-los na geladeira sempre que você tem um dente doce ao longo dos próximos dias. Ninguém disse que você não pode satisfazer um dente doce de uma forma saudável, que não te machucar

.

Ingredientes que você precisa

-Uma colher de proteína em pó totalmente natural, mas especificamente o final de Proteínas

-1/2 uma colher de sopa. de cacau em pó (cru e intocado)

-2 colheres de sopa. de água (de preferência não água da torneira)

-1 xícara de amêndoas (cru e sem sal ou sem sabor)

-2 colheres de sopa. de manteiga de amendoim (ainda contendo óleo, não seca ou crocante)

Como fazer esses cookies

1. Jogue tudo em um processador de alimentos e misturá-la até

2. Pique-lo até que ele é pequeno e se transforma em uma forma "pastoso" em vez de um "pó" forma

3. Se for muito seca, adicione mais água ou óleo do amendoim

4. Coloque a massa do bolinho sobre papel de cera e envolvê-lo (torná lados certeza estão apertados)

5. Enrolá-lo e colocá-lo no freezer ter certeza que ele ainda é apertado e não vai quebrar aberto

6. Após cerca de uma hora, retire do congelador e fatia em mini-bolinhos 1/2 polegada

7. Guarde o resto do que você tem deixado em um saco zip lock na geladeira e desfrutar

Valor estatísticas para estes cookies

Calorias: 92

Proteína: 12g

Carboidratos: 3g

Fat: 6g

Como você pode ver estas não são insalubres biscoitos em tudo e realmente fornecer uma quantidade substancial de proteína para ajudar a construir mais músculo e romper gordura. É fundamental que você cozinha saudável para si mesmo se você quiser alcançar seus objetivos de fitness absolutos, porque seus hábitos alimentares são o que impulsiona o sucesso. Para obter esse corpo tonificado, magra, tudo começa dentro de você.

Então, tentar encontrar formas criativas para comer saudável, mas ao mesmo tempo satisfazer esse dente doce de uma forma que não vai matar os seus resultados. Torná-lo também divertido, porque sobremesas "saudáveis" não tem que ser chato em tudo, especialmente quando você pode vestir suas sobremesas e fazer as suas sobremesas ainda mais saborosa Restaurant  .;