Amor à Prática e ter Paleo Diet Diário

Prática dieta paleolítica

Você quer experimentar como os nossos antepassados ​​viveram durante a era da idade da pedra? Tente abraçar a dieta do paleolítico e experiência de ser um homem das cavernas. Esta dieta, também conhecida como dieta homem das cavernas, de caçadores-coletores dieta e dieta da idade da pedra, é um plano de dieta que é delineada a partir da ingestão de alimentos e modo de vida dos povos antigos durante a era paleolítica. A dieta consiste principalmente de prado levantado carnes, legumes, peixe, frutas, nozes e colheitas de raiz alimentados com capim. Cavemen não incluem em suas dietas alimentos como açúcar refinado, produtos lácteos, óleos e sal e ainda processados ​​processados. Cereais e leguminosas também são excluídas em sua dieta. Apesar de um monte de gente que seguir esta dieta, nutricionistas discuta sobre as questões nutricionais desta dieta. A dieta também pode ser extremamente restritiva, socialmente perturbador e um pouco caro. É extremamente restringindo porque acredita-se que a dieta não provê benefícios para a saúde e pode trazer a saúde em risco por causa do consumo excessivo de carne. Assim, esta dieta é considerado uma dieta da moda.

A maioria das pessoas são muito conscientes de suas dietas hoje. Alguns fazem dieta paleo praticar para uma vida saudável. Esta dieta refere-se a como “ Cave Man &" ;. Diet As pessoas que praticam dieta paleolítica normalmente só comer alimentos que cobrem os principais componentes da dieta. Estes alimentos incluem frutas, legumes, raízes, açúcar refinado, peixe, grãos, legumes, cevada milho etc.

Dar mais atenção em sua dieta dar-lhe boa saúde. Há também alguns que não presta atenção suficiente em sua dieta e ganham mais doenças como um retorno ou como resultado. Deliciosos alimentos pode nos seduzir facilmente mais especialmente quando parece delicado e sofisticado.

Prestando atenção a sua saúde não é uma grande responsabilidade para cada pessoa. É apenas uma questão de cuidar dos alimentos que você toma todos os dias, juntamente com um exercício poderia ser uma boa rotina para você. Um corpo saudável dá-lhe um estilo de vida saudável

Fácil de fazer receitas Paleo

“. Sempre acreditei que a boa comida, boa alimentação é tudo sobre risco. Se nós &'; re falando sobre Stilton não pasteurizado, ostras cruas ou trabalhar para o crime organizado &'; associados, &'; alimentos, para mim, sempre foi uma aventura &"; – Anthony Bourdain

Os alimentos são as necessidades mais básicas de cada pessoa, receitas paleo é um tipo que poderia almejar sua barriga mais queridos provei. Você pode preparar estes em qualquer cozinha, você pode querer ou até mesmo em sua própria casa. Viver com receitas paleo certamente vai dar a cada dia de sua cor

A seguir estão algumas receitas paleo recentes:.

carne Paleo loaf- um delicioso prato simples. Uma receita pão com ketchup e cogumelo.

alho-porro e de batata doce sopa de uma receita de sopa paleo que pode ser fazer de forma rápida e fácil.

Frango com creme de tomate seco ao sol molho de frango assado mama encolher em um molho de tomate seco pelo sol

Portobello hambúrgueres- um Portobello cogumelo caps usar como um bolo que faz um hambúrguer simples sofisticado Restaurant  ..;