Vícios ocultos-Você é um viciado Sugar?

Quando você come muito açúcar em qualquer forma ele pode ser viciante. Isso inclui coisas como pão e outras coisas feitas com farinha. Comer pretzels e bagels pode ligar você também. Estamos rodeados com os alimentos que pode ser viciante como massas, pão, biscoitos, bolo, doces, biscoitos e muito mais. There &'; s algo neles que agem como morfina faz. Eles são chamados de “. Exorphins &"; Você don &'; t obter lotes de energia, mas se sentir cansado e fraco, em vez depois de comer muito deles.

Seu corpo faz algo chamado endorfinas. Eles se ligam a outras proteínas que são o seu “ &" receptores opiáceos; Quando isso acontece, você se sente sedado e feliz. Ele reduz a dor e afeta suas emoções. Os alimentos doces pode ter esse efeito. Esta é a maneira que a natureza criou para sermos. Que &'; é por isso que nós almejamos eles. Os opiáceos são produzidos no cérebro e que provoca um ciclo vicioso. Quanto mais se deseja, mais comemos. Nosso açúcar no sangue sobe e desce eo ciclo continua como nós chegar para mais.

Onde quer que vamos estamos rodeados por estes tipos de alimentos. Isso torna mais difícil de evitar e tentador para comer. Há festas, casamentos, formaturas, festas, churrascos e outras celebrações durante todo o ano.

O estresse pode nos fazer voltar a estes alimentos para o alívio, mesmo que &'; s temporário. Nós nos sentimos bem por um tempo e, em seguida, o estresse está de volta. A vida tem uma maneira de dar-nos altos e baixos que temos de lidar com todos os dias. Precisamos encontrar maneiras de lidar com esse estresse sem sabotar todos os nossos esforços para viver uma vida saudável

Como você pode ver, ele &';. Não é apenas doces que contém açúcar. A maioria dos alimentos na loja contêm açúcar de uma forma ou pode se transformar em açúcar muito rápido em seu corpo. Isso faz com que uma série de problemas de saúde como; Diabetes, Inflamação & Dor, ganho de peso, a gordura da barriga só para citar alguns.

A chave é a prevenção. Você pode aprender a parar os desejos e descer da montanha-russa que faz com que o vício. É um processo, mas que vai comprar-lhe boa saúde e uma qualidade de vida. Parece impossível, mas &'; s não. Há maneiras de sair do vício e se sentir muito melhor.

Agora você sabe que o açúcar é uma substância viciante como drogas ou álcool. It &'; s em muitas formas diferentes e é difícil sair de, mas não impossível. Com orientação e apoio, você pode fazê-lo!

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