A verdade sobre MILHO

Há &'; s nada como um bom pedaço de milho na espiga em seu assado do verão ou a sua pipoca com manteiga para ir junto com seu filme favorito, certo? ? Ou errado

Esta questão parece estar chegando mais e mais vezes …

Isabel, são de milho e alimentos feitos de milho permitido no DSP

Bem, a? resposta é sim, mas há alguns detalhes que você precisa saber primeiro (você didn &'; t acho que eu estava indo para deixar por isso mesmo, não é?)

It &'; s sido aproximadas que cerca de 60% do milho, agora em os EUA, é geneticamente modificada (embora, eu acho que esse número é maior agora). A prática de modificar geneticamente milho começou em uma tentativa de fazer culturas de milho resistentes a certos pesticidas. Isso ajuda o agricultor porque eles são então capazes de ter uma colheita maior porque é mais fácil para combater pragas (que pode pulverizar as colheitas com pesticidas e se livrar de insetos, sem danificar sua colheita).

Milho doce tem também sido geneticamente modificado (agora chamado de milho Bt) de modo que ele produz um veneno que mata insectos nocivos. Isso significa que o agricultor já não necessita de combater insetos com inseticidas

Agora, embora alguns destes pode soar como uma coisa boa (especialmente se você &';! Re um agricultor)., Precisamos considerar como alimentos transgênicos responder nossos corpos e que tipo de efeitos a longo prazo que podem ter sobre nossa saúde

Bem, porque a introdução de alimentos transgênicos ainda é relativamente novo, que &';. re de forma a ser utilizado como “ cobaias &"; em um experimento maciço (Caramba!). Em abril de 2007, Arpad Pusztai, do Instituto de Pesquisa Rowett, em Aberdeen, Reino Unido, anunciou que os experimentos mostraram alterações intestinais em ratos causada pela ingestão de batatas geneticamente modificadas (e I don &'; t saber sobre você, mas eu &'; não estou feliz com qualquer um tentando mexer com os meus intestinos)

Isso realmente doesn &';. t me surpreende. It &'; s incrível para mim quantas mais pessoas agora se queixam de coisas como a síndrome do intestino irritável e outros problemas digestivos irritantes. I &'; não estou dizendo que comer alimentos transgênicos é a única causa para essas condições, mas eu &'; tenho certeza que &'; sa contribuinte significativo (juntamente com alimentos processados, mas que &'; história sa para um dia diferente).

Ok , de modo que se você &'; re capaz de obter milho não-OGM? (Que é difícil saber quais marcas e itens são OGM e que não são), onde se encaixa em seu plano de milho DSP refeição?

Em primeiro lugar, seu corpo lê milho como um grão, não um vegetal isso, se você são para incluí-lo em suas refeições, este será o grão (hidratos de carbono) para a sua refeição. Assim, tendo milho e arroz integral seria ter 2 grãos em uma refeição. Isso não é necessariamente fora dos limites e não “ bad &"; de qualquer forma, basta considerar se você é alguém que é sensível à grãos, você vai perder peso mais rápido, reduzindo significativamente o número de grãos que você come cada dia. Você pode querer tomar 2 – 3 semanas e siga o “ nenhum grão &"; planos de refeição no manual de solução de dieta e ver se isso ajuda a quebrar por qualquer platôs de perda de peso e /ou ajuda a sua digestão.

E a pipoca de microondas?

Bem, mesmo as variedades orgânicas contêm conservantes ( de curso para mantê-los no saco) e têm sido mostrados para conter o mesmo revestimento químico no saco que é usado em panelas antiaderentes (duplo YIKES!). Gostaria de ficar longe deste material.

Como cerca de pipoca estalada ar?

Esta é a sua melhor aposta e pode definitivamente ser usado como um lanche ocasional. Mas Repare que eu disse “ &" ;. ocasional Lembre-se a maioria das pessoas a perder peso mais rápido, diminuindo (não necessariamente eliminar) muitos grãos. Merendas de pipoca a cada dia poderia e provavelmente, impedir seus esforços de perda de peso.

Espero que esta informação ajuda você a tomar uma decisão mais informada em seu próximo churrasco e na sua próxima noite de cinema. Lembre-se, o milho não está fora dos limites por qualquer meio, basta lembrar que você &';.. Re procurando as variedades não-OGM e incluindo-o como um grão e não um vegetal em seus planos de refeição Restaurant