Lifstyle curas obesidade

It &'; s não fazer dieta, It &'; s estilo de vida que cura Obesidade:?
Você sabia que &'; s quase impossível de se tornarem obesos na dieta Paleo

A maneira Paleo da nutrição pode transformar infância e adolescente obesidade! Continue lendo e você &'; ll saber por que e como …

Eu estarei entrevistando Loren Cordain Ph.D., autor de The Paleo Diet, sobre o seu plano de nutrição incrível. It &'; s muito melhor do que qualquer dieta, na verdade, eu discordaria que &'; sa dieta em tudo. It &'; sa forma de vida, uma maneira de alimentar o seu corpo a nutrição que precisa sem ter que contar calorias, observe o que você come e espero que funcione

Enquanto a maioria das pessoas estão procurando soluções rápidas, dietas rápidas e. uma resposta às suas orações; o que realmente precisamos é de uma mudança no estilo de vida para que eles don &'; t precisa se preocupar com a sua forma de peso, saúde e corpo

O que as crianças e adultos estão procurando realmente é uma maneira de alimentar o corpo, viver mais tempo. , viver mais feliz e não ter de lidar com as questões do corpo e da saúde. Segue-se o quão poderoso Paleo é, e quanto eu acredito nele.

A dieta Paleo, também conhecido como A dieta paleolítica, tem sido em torno de milhares de anos.

A maioria das pessoas acha que eles tornar-se gordura de comer gordura. Na verdade, &';. São os não-nutritivo, ingrediente falso e carregados de açúcar alimentos encontrados na maioria dos alimentos kids pequeno-almoço e almoço e lanches que causam obesidade

crianças com excesso de peso devem comer. Eles precisam de nutrição real, não alimentos falsificados

Você &';. Ll começar a ouvir tudo sobre isso em minha entrevista exclusiva com o Dr. Cordain

Eu quero compartilhar com vocês algumas das mais importantes. benefícios de modo que você pode começar a ver que a dieta, restringindo alimentos e contagem de calorias não é divertido, não é sustentável e, francamente apenas doesn &'; t trabalho para a vida. A comida é para a nutrição — mas devido a uma falta de aptidão emocional que &'; s se tornar uma droga

Food tornou-se a droga mais usada ea forma mais subutilizado da nutrição
A maneira Paleo de alimentar o corpo é saudável,-lo.. obras e os benefícios são infinitas.

It &'; sa maneira natural de comer e do corpo é projetado para ele — Nem todas as autoridades, mas a maioria. Algumas pessoas não gostam tanto de carne ou peixe, ou seus corpos don &'; t gostam dele; que &'; s bem. Mas o mais conectados estamos às nossas raízes nutricionais mais saudável nos tornamos

Benefícios da Dieta Paleo:.

perder peso sem exercer

Melhora a asma

Reduz acne

Melhorar a problemas intestinais, colesterol e diabetes

Ele alimentar o corpo a nutrição que precisa

Além disso, melhora a artrite eo sistema imunológico

mais rápido tempo de cicatrização recuperação de lesões

It &'; s deliciosa, fácil e você don &';. t tem que contar calorias
Além disso, quem pode ou quer contar calorias e assistir a sua dieta para a vida? Ninguém! It &'; s apenas não sustentável; que &'; s um plano para o fracasso. NINGUÉM pode ficar em uma dieta para sempre — e você sabe o que acontece quando você vem fora de uma dieta, don &'; t você? O peso volta e as pessoas eventualmente, desistir de fazer dieta todos juntos.

O que você pode comer na dieta Paleo

Você pode comer o que o corpo é projetado para comer &mdash?; , alimentos nutritivos reais:

Carnes magras e frango
peixe fresco
vegetais
Frutas
Variedade de porcas

E, claro, desde que você siga através , você pode ter açúcar e doces. Basta lembrar a minha regra 80/20: enquanto você come alimentos nutritivos saudáveis ​​80% do tempo, você comer o que quiser os outros 20% do tempo.

Você pode ver a entrevista com o especialista Dr. Loren Cordain @ home page Cada Criança Saudável Restaurant  .;