Tomando as bebidas de substituição de refeições adequadas

Tendo três refeições em um dia retarda o metabolismo de um organismo e, geralmente, algumas pessoas levam um binge como eles ficam com fome. Tudo o que o corpo precisa é armazenado eo resto é armazenado como gordura apesar de ser um alimento saudável. Daí a necessidade e importância de alimentos substitutos de refeição surgem para complementar uma pessoa &'; s regime de fitness

A perda de peso é uma grande preocupação para a maioria das pessoas hoje.. Um bom corpo é necessário para uma boa imagem na sociedade, bem como para o estilo de vida saudável. Para a perda de peso, substituto de refeição fornece shakes que estão disponíveis em muitas das lojas de alimentos de saúde e também mantimentos orgânicos. Sem o shakes substitutos de refeição, os planos de muitas pessoas para perder peso é incompleta. Para substituição de refeição, barras também pode ser usado em vez de shakes para adicionar em uma variedade e também para enfrentar a fome.

Substituto de refeição age como substituto de refeições adicionais quando se começa em seis refeições por dia. Substituto de refeição contém proteína magra, carboidratos complexos e ácidos graxos necessários que os motivos para cima em pó e fazer em farinha de substituição shakes ou barras. Estes batidos de substituição de refeição também fornecer um certo número de vitaminas e minerais. Eles também contêm quase 50% das doses diárias recomendadas de muitas vitaminas e minerais. A melhor shake substituto de refeição deve conter todos os ingredientes essenciais de uma forma equilibrada.

Os shakes substitutos de refeição são muito elevadas nas fontes nutricionais. As fontes de proteína geralmente contêm proteína de soro, proteína do leite isolados, caseinato de sódio e albumina de ovo. Fontes de carboidratos são geralmente xarope de milho, sacarose e maltodextrina. Os shakes substitutos de refeição contêm muito baixa de açúcar simples em comparação com os vários shakes de dieta popular. Estes açúcares simples facilmente ser absorvido em fluxos de sangue, que afetam os níveis de açúcar no sangue. Aumento nos níveis de insulina em resultado do armazenamento de excesso de gordura.

Substituto de refeição é feito para ser consumido uma ou duas vezes ou um máximo de três vezes em um dia. Ele contém apenas líquidos e barras devem ser evitados. Alimento regular será sempre contêm mais nutrientes do que ter apenas um bar. A maioria dos nutrientes são reduzidos a partir de alimentos como os alimentos são preparados, transformados, congelados, embalados e contêm uma grande quantidade de conservantes. Substituto de refeição só deve agir como um enchimento das lacunas, mas não deve fazer-se de toda a massa de alimentos nutrição Restaurant  .;