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Como qualquer um que lê a notícia sabe, a nação está ficando mais gordos, infelizmente, as crianças estão ficando mais obesas e nossos estilos de vida estão mudando e não necessariamente para melhor. Há uma tendência para um estilo de vida mais sedentário; com entretenimento se concentrando mais em jogos de computador e televisão e refeições prontas e conveniência alimentos rápidos se tornando a norma, parece haver menos ênfase em atividades ao ar livre.

Talvez você é uma daquelas pessoas que tentaram de tudo para mudar seu corpo? Talvez você queria perder peso, ficar mais definição muscular através de musculação ou de fato precisa para ganhar peso. Você pode muito bem ter sido em dietas específicas, teve personal trainers e aulas de musculação foi a, mas nada parece estar a ter os efeitos desejados. É tão frustrante quando você comer direito e você se exercita na forma como você está destinado a e ainda os resultados desejados não são apenas acontecendo.

Não pode muito bem ser um caso, então a considerar suplementos. Estamos todos familiarizados com a idéia de proteína em pó ou shakes que são usados ​​como substitutos de refeição e eles podem ser extremamente eficaz se usada da maneira correta e com conselhos de profissionais de saúde. Um suplemento de musculação ou proteína em pó pode 'pegar a folga "que pode estar faltando em sua dieta atual e regime.

A escolha pode ser esmagadora com tudo para um fisiculturista profissional que requer um pó de proteína específica a um indivíduo que requer suplementos de perda de peso para lançar o seu programa; portanto, procurar aconselhamento. A proteína em pó é muitas vezes uma escolha popular e pode ser proteínas de soro de leite ou proteínas de soja; estas são muitas vezes misturado com leite ou suco de iogurtes e pode dar-lhe um impulso de energia real. Alternativamente todos estamos familiarizados com suplementos vitamínicos e estes são agora lugar comum e até mesmo vendidos em supermercados. Eles vão desde o óleo de fígado de bacalhau simples de ômega 3 e uma enorme variedade de suplementos vitamínicos e minerais.

Também é muito importante, especialmente se você estiver interessado em fisiculturismo, que você compra seus suplementos a partir de uma fonte confiável; todos nós temos lido nos jornais sobre as pílulas falsas que são vendidos na internet e que é realmente importante que você confiar na fonte, caso contrário, pelo menos você estará desperdiçando seu dinheiro e, o pior você poderia estar colocando em risco a sua saúde.

Todos estes têm sido comprovada para adicionar à dieta diária daqueles que dela necessitam e se você gosta de musculação, perda de peso ou mesmo quer ganhar peso, então não considerar ter um suplemento em sua dieta diária para alavancar o novo você Restaurant  .;