Se você perder peso, você só pode encontrá-lo novamente!

É ótimo que tantas pessoas estão a ficar interessado na lei da atração, pensamento positivo, e concentrando-se em desejos para trazê-los à existência. Muitos livros e shows discutir esses conceitos estão relacionando-os com riqueza e prosperidade. Adivinha? Esses mesmos princípios se aplicam a redução de peso, como eu descobri por mim mesmo.

Cerca de cinco anos atrás, ocorreu-me que, se eu estava indo para ensinar as pessoas a serem saudáveis ​​em todas as áreas de suas vidas, eu d melhor demonstrar isso pessoalmente. Meu avô me deu um pouco de conselhos quando eu comecei a ensinar. Ele disse: “ Quando você fala, é que seus ouvidos são o mais próximo de sua boca. Assim, a primeira pessoa que deveria estar ouvindo o que você diz é você &";

Eu me lembrei disto como eu falei sobre ser saudável para um grupo em Toronto, Canadá, e percebi que eu estava acima do peso. Na época, eu era 225 libras. (Pelo menos é isso que eu disse a mim mesmo que eu acho que foi um pouco mais..) Se eu fosse 6 &'; &" ;, 2 que seria ótimo. Mas eu sou 5 &'; &" ;, 8 e de acordo com prontuários, eu era obeso! Então eu apliquei as ferramentas que eu ensino para criar uma mudança duradoura na minha situação, incluindo o foco positivo.

Mas eu percebi que, antes de iniciar esse foco positivo em direção a um objetivo neste ou em qualquer área, abordando certas questões e tendo alguma ação seria necessária para fazer o meu foco efetivo. Em meus seminários eu sempre pergunto se alguém já conseguiu obter os seus desejos através do foco sozinho. Eu tenho a sorte de obter uma resposta positiva a esta pergunta por ano! A grande maioria de nós precisa tomar algumas outras formas de ação também.

Por exemplo, você pode precisar para lidar com certos medos. Se você quiser começar a se exercitar, mas têm medo de trabalhar em uma academia, nenhuma quantidade de pensamento positivo é provável que mudar isso. É possível que o pensamento positivo por si só poderia mudar o seu medo do ginásio? Possível, mas improvável.

Então, vencer o medo pela primeira vez. Muitas pessoas precisam de uma abordagem que funciona, e aqui é um que eu usei e ensinou aos outros ao longo dos anos. Na minha linhagem de Huna, o processo que usamos é Ho`oku`u que significa liberar. O processo envolve o conceito de consciência mais elevada, bem como o trabalho de energia. Era praticado no Havaí antigo e foi uma das razões por que havia tão pouca doença mental na época os primeiros ocidentais vieram para as ilhas. Com base nos princípios do Eu Superior (por vezes referido como aumakua), temos a capacidade de fazer tudo em nosso pono vida, ou para a direita. Portanto, através de uma conexão específica com o aumakua na tradição Huna, somos capazes de liberar a negatividade e energias presas.

Uma vez que o medo da ação é liberado, é hora de agir. Em Hawai'ian uma palavra que é usada para descrever agir é hana. Quer se trate de derramamento de libras, ganhar a riqueza, ou encontrar um relacionamento, precisamos hana e chegar lá e fazer alguma coisa. Foco positivo não é a ferramenta mais útil nesta etapa. Se você se sentar no sofá o dia todo e apenas se concentrar em ser mais magro, não muito vai acontecer. Eu tentei isso, apenas sentado e focagem (talvez ele estava desejando) sobre o desaparecimento de meu excesso de peso. Mas isso não aconteceu.

Então, eu segui os passos que eu sabia que iria funcionar. Meu medo pessoal em saúde foi em torno do que os outros pensavam. Eu estava com medo, se as pessoas viram como insalubre eu estava, que teria um impacto negativo. Uma vez que eu conquistei os meus medos, usando as técnicas Huna, eu comecei a entrar em ação. Eu comecei a trabalhar fora regularmente, e eu comi os alimentos certos. Com certeza, as libras começou saindo. Depois de alguns meses, eu comecei a cerca de 195, e eu decidi que eu deveria comemorar! Nós saímos para uma refeição grande, e eu tive a minha deserto favorito, torta de maçã de la mode! S ok;-me que &' disse; Vou trabalhar amanhã, e eu don &'; t tem que se preocupar, porque eu sou uma pessoa mudada, e eu nunca vou ser tão grande novamente

Claro, se você já fez isso, você sabe que a re. -introdução de açúcar causou-me a dormir na manhã seguinte e tem uma enorme dor de cabeça. Então eu saltei no ginásio e snarfed para baixo mais açúcar para se sentir melhor. Dentro de uma semana, eu estava de volta ao longo de 200 novamente. "Como pode ser isso?" Eu pensei. "Eu sou uma pessoa mudada Por que eu estou ganhando peso &";!?

Este é o lugar onde o foco vem em que eu tinha conquistado meu medo;.. Eu estava tomando ação, e eu estava ficando resultados que eu estava na estrada para a saúde, e de repente eu me vi indo na direção errada. Porque eu não tivesse mantido o foco positivo sobre o que eu queria alcançar, era fácil para mim jogar fora do curso.

Havia certas coisas que eu estava . está fazendo com o meu foco que eram contra-produtivo Meu imagem interna de me ainda do &ldquo era; grande me &";. Cada vez que eu disse: "Eu nunca vou ser tão grande de novo", eu estava literalmente fazendo uma imagem de mim mesmo em . minha mente como uma grande pessoa A mente não processa diretamente negativos Huna ensina que, se você pensar do negativo de alguma coisa, você começa realmente que negativo como um foco Teste isso para si mesmo:.. don &'; t pensar em uma árvore azul . Assim que você ouve “ don &'; t pensar em uma árvore azul, &";. você tem que pensar sobre a árvore azul para não pensar nisso Em outras palavras, você pode &'; t pensar sobre o que você don &'; t quer pensar sobre sem pensar nisso. Pense sobre isso!

foco positivo é se concentrar no que você quer. Eu tinha que se concentrar em mim mesmo como uma pessoa saudável. Depois que a imagem que você quer é claro, prestar atenção ao seu foco em coisas ao seu redor e no seu idioma. Foco em torno de você pode incluir a escala temida. No início, uma escala é útil para fornecer feedback. Mas desde que o músculo pesa mais que gordura, em algum momento, a escala pode ser subindo em peso enquanto você está indo para baixo teor de gordura. Percebendo isso ajuda com o foco.

Com a língua, aqui estão algumas dicas que eu achei muito útil. Dizer que você está indo para o trabalho amanhã é um problema porque o amanhã nunca chega. Linguisticamente, se você definir uma meta que "começa amanhã," a linguagem é e sempre será amanhã. Então comece agora! Se não houvesse amanhã!

Finalmente, se você perder alguma coisa, você provavelmente está indo encontrá-lo de novo! Pense em algo que você perdeu, como suas chaves, o seu telefone celular. O que acontece? Você encontrá-lo. Precisamos repensar nossa abordagem para rotular o que fazemos. Eu já não digo a perda de peso, porque eu don &'; t quer encontrá-lo novamente. Eu gosto de dois novos rótulos, que são (1) pesam doação ou (2) a redução de peso. É uma sensação boa para doar, então vá em frente e fazê-lo. Tenho certeza de que, em algum lugar do universo, alguém poderia usar um pouco de peso extra. Então, doá-lo e reduzi-lo.

Divirta-se no seu Programa de Doação de peso! Eu sou para baixo para cerca de 165, e eu tenho mais 5 libras para ir para o meu objetivo. Se você gostaria de ser o destinatário de minha doação final, sinta-se livre para me enviar um e-mail
 .;