Segredos de perda de gordura: Use Your Mind vez de seu corpo

Você está acima do peso? Você tem uma grande barriga ou uma bunda grande e você tem para a maioria de sua vida? Se você respondeu sim, então perder peso e ficar em forma é provavelmente uma prioridade para você. Alcançar esse objetivo, no entanto, pode ser muito mais fácil dizer do que fazer. Você vê, embora seja nosso corpo que irá fazer o exercício físico real necessário para transformá-los é nossa mente que controlam ou não que nunca vai mesmo acontecer.

Sua mente é incrivelmente poderoso e pode ajudá-lo a superar apenas sobre qualquer obstáculo na vida se você deixar. Uma vez que você realmente decidir fazer alguma coisa e colocar todas as suas habilidades mentais para alcançar esse objetivo, então será difícil para qualquer coisa para ficar no seu caminho. Isso pode incluir a superação de drogas ou dependência de álcool, tabagismo, problemas de raiva e sim perder peso e ficar em forma. Se você não é capaz de desenvolver a mentalidade certa na frente, no entanto, esses objetivos não podem ser alcançados. Você vê, a nossa mentalidade é muitas vezes focado no que existe em um determinado momento e não o que você quer ser. O que quero dizer é que se você está acima do peso e sua mente continua a ver seu corpo como sendo excesso de peso e não como ela se pareceria uma vez que está em forma. É somente através de superar essa mentalidade negativa e que lhe permite ver ou visualizar os resultados potenciais que podem ocorrer por meio de ações que você vai realmente obter resultados.

Pense nisso por um segundo. Você viu alguém na praia que estava em incrivelmente boa forma ou talvez você viu alguém vestindo roupas que você deseja que você poderia caber em. Este cenário é, provavelmente, fez você se sentir menos do que positiva sobre o seu corpo, em vez de você estimulados a alcançar os resultados que deseja. Se em vez de pensar em como você estava em um determinado momento e se concentrar em como você pode ser você poderia acelerar dramaticamente os resultados que você atingir a partir de qualquer atividade na vida. Basta se concentrar em suas metas irá ajudá-lo a alcançá-los. Suas ações e reações às coisas que o cercam em sua vida irá ajudar a apoiar os seus esforços, em vez de combatê-los e isso foi comprovado em estudo após estudo clínico. Se você se concentrar no que você é, então você vai reforçar isso, mas se você se concentrar em onde você quer ser você irá se mover em direção a ela. Seja a mudança que você quer ver!

A superação desses bloqueios mentais pode ser tão difícil, se não mais, como simplesmente exercitar e comer direito. O fato é que eles representam um passo extremamente importante em sua realização de seus objetivos de corpo e você deve trabalhar para mudar a sua mentalidade primeiro, mesmo antes de desenvolver uma rotina de exercícios eficaz. Há muitas maneiras de ajudar você a atingir a mentalidade adequada e estas podem incluir livros motivacionais, CDs que você pode ouvir no seu carro ou no trabalho, ou pessoalmente seminários onde você pode ouvir nos alto-falantes que têm usado essas técnicas para grande sucesso em sua vidas próprias. Enquanto algumas pessoas olham para o uso dessas ferramentas como loucura, aqueles que adotam a mentalidade certa e simplesmente usá-los como uma ajuda em seu programa global, os resultados podem ser absolutamente surpreendentes.

Tomar a decisão de mudar completamente a forma você olhar, sentir e ver o seu corpo a partir de agora pode ser um dos passos mais importantes e positivos que você nunca tomar em sua vida. Saiba que mudar essa mentalidade pode ser difícil, mas se você se concentrar em seus objetivos e usar ferramentas motivacionais para ajudá-lo ao longo então você pode perfeitamente alcançar os resultados positivos que você deseja Restaurant  .;