5 maneiras de obter Healthy & Lindo cabelo

cabelo liso, cabelo longo
I don &';. t como ter que se preocupar com o meu cabelo. que &'; s geralmente duram na minha lista de prioridades em uma manhã movimentada. Mas, que doesn &'; t significa que eu don &'; t desejo para o meu cabelo para ser saudável. Isn longo cabelo &';. T apenas uma marca de beleza

é um medidor de como as coisas estão indo no interior. Em Ayurveda, seu cabelo bonito é realmente um sinal de boa metabolismo, assim como a boa saúde dos ossos.

Então, o que você pode fazer a partir de dentro e fora de reviver o seu cabelo? Aqui estão cinco dicas simples cabelo saudável:

1. Faça uma massagem com óleo para o seu cabelo e couro cabeludo.

Massagear o couro cabeludo e cabelo com óleo não só alimenta as células e revive o cabelo seco, mas também estimula a disseminação, promovendo o crescimento do cabelo. O óleo de coco é o melhor para o cabelo. fracamente aquecer o óleo se você &'; d gosta, e colocá-lo em uma pequena tigela. Aplicar óleo começa a partir do topo de sua cabeça e cabelos separado com suave e massagem. Mantenha-se este processo até que tenha coberto toda a cabeça eo comprimento do cabelo em óleo. Massagear o couro cabeludo com as pontas dos dedos em pequenos movimentos circulares por alguns minutos. Deixe o óleo para uma hora (ou durante a noite, se você quiser), e lavá-lo no chuveiro. Aplique xampu para o seu couro cabeludo e cabelo antes de se molhar no chuveiro para remover o óleo de forma adequada. Você pode seguir este procedimento simples, uma vez por semana para o cabelo macio e brilhante.

2. Aplicar Gooseberry colar para o seu couro cabeludo e cabelo

Amla é usado geralmente para manter o cabelo &';. S cor natural e para mantê-lo de cair fora, principalmente à medida que envelhecemos. Um tratamento simples é fazer uma pasta Amla; um colar de espessura média funciona bem e pode ser aplicada com as mãos ou escova assim como fizemos com o óleo em cima. Se tiver qualquer dificuldade com este método, você pode fazer uma pasta fina e colocá-lo em uma garrafa compressa, em seguida, aplicar para o couro cabeludo e cabelo. Enrole com uma touca de banho para impedir que a poeira sorroundings, e deixá-lo por cerca de 30 minutos. Em seguida, lave com água morna.

Para obter mais tratamento de condicionamento, tente este mesmo pó Amla misturado com iogurte natural, e depois lave com um xampu suave

3. Evite o calor de sua cabeça.

Isso inclui no banho e com electrodomésticos. Particularmente água quente vai deixar seu cabelo seco e fraco. Depois do banho, não use quaisquer aparelhos de aquecimento, tais como ferros de cabelo e secadores de cabelo

Então, o calor não é sugerido que &';. S por isso que escovar o cabelo em direções diferentes é sugerido para estimular a circulação na raiz dos cabelos .

4. Coma alimentos que fornecem para o cabelo saudável e bonito.

Em Ayurveda, como o cabelo é considerado um subproduto da formação de tecido ósseo, os alimentos que nutrem os ossos saudáveis ​​também vai nutrir o cabelo saudável.

Tome produtos lácteos frescos, como leite não homogeneizado, iogurte sem azedo fresco e queijo fresco não fermentado (como paneer). De coco também é sugerida, como é a água de coco ajuda cabelo crescer forte e saudável. Quanto aos vegetais, tomar verduras frescas, como espinafre e couve, bem como alguns rabanete daikon branco. Planeie a sua dieta com óleos saudáveis, gorduras e proteínas a partir de alimentos como nozes, manteiga clarificada e sementes de gergelim.

Beba muita água para manter as células satisfeito e funcionando de forma otimizada.

Para bonita e cabelo saudável evitar azedo, o excesso de sal, alimentos picantes e fermentados.

5. Tome Ayurveda ervas que mantêm a saúde do seu cabelo.

Tomar ervas apoia seus hábitos nutricionais saudáveis ​​e dá a seu cabelo um impulso forte. Top quatro ervas que suportam espessa, brilhante e lustrosa com a cor natural são Amalaki; Brahmi (ou Gotu Kola), Bhringraj, que é conhecido como o “ rei do cabelo &"; e flor de hibisco. Você pode tomar estas ervas como embeber o pó em água quente por 5-10 minutos, como um chá ou você pode tomá-los em forma de comprimido

Se você aren &';. T ter interesse regular, você aren &'; t refinamento as toxinas do seu corpo. Para a constipação especial, tente Triphala, o rejuvenescedor Ayurvedic que é conhecido para limpar os tecidos e oferecer antioxidantes e nutrição.

Então, se você está procurando uma maneira enorme para apoiar o seu cabelo, para endossar sua espessura naturais, cor e brilho, começar com qualquer uma dessas dicas Ayurveda, e continuar a acrescentar que você é capaz. Você &'; ll obter o conhecimento destas técnicas antigos é apenas o que você precisa Restaurant  !;