Poderia beber café ajuda a prevenir um acidente vascular cerebral?

Os tablóides incluindo o Daily Mail eo Daily Express relataram que beber duas xícaras de café por dia pode reduzir o risco de sofrer um acidente vascular cerebral. Os relatórios são baseados em uma análise dos benefícios de saúde do café realizados pelo Instituto Karolinska, uma universidade médica sueca. No entanto, as autoridades de saúde e provedores de seguros dentários têm manifestado algumas dúvidas sobre a fiabilidade do relatório.

De acordo com o relatório sueco, com base numa análise abrangente dos benefícios de saúde do café, incluindo uma revisão de 11 estudos anteriores , aqueles que bebem uma quantidade moderada de café (entre dois e seis xícaras por dia) tinham um risco menor de ter um acidente vascular cerebral do que pessoas que beberam nenhum.

Na superfície o estudo é bem conduzida, mas vários limitações importantes devem ser tidos em conta. Houve várias diferenças importantes entre os estudos individuais, e os participantes só foram questionados sobre seu consumo de café uma vez, no início do estudo. Após isso, eles foram acompanhados por até 20 anos. Tem havido muitos estudos sobre os efeitos na saúde do consumo regular de café, e embora não haja evidência de uma associação entre os riscos de café e de acidente vascular cerebral, ele não confirma que o café reduz activamente o risco de sofrer um acidente vascular cerebral.

deve também ser tido em conta que o consumo excessivo de café durante um longo período de tempo pode representar muitos riscos significativos para a saúde que poderiam superam quaisquer benefícios potenciais. Os efeitos cardiovasculares de beber café pode causar pressão alta e colocá-lo em maior risco de um ataque cardíaco. Porque o café actua como um estimulante, que pode também ser uma causa de padrões de sono perturbado e, em alguns casos, pode agravar os problemas do sono existentes, tais como a insónia. É também um diurético, o que significa que ele pode acelerar o ciclo de micção. Esta perda de cálcio pode causar, o que em casos de uso de cafeína pesado de longo prazo poderia acelerar o desenvolvimento da osteoporose.

Não é incomum para os principais meios de comunicação para saltar sobre estudos como este para criar manchetes, mas na realidade, o relatório Karolinska concluíram que a associação entre o consumo moderado de café eo risco de acidente vascular cerebral reduzido foi fraco. O relatório encontrou que consumir café com moderação é pouco provável que aumente o risco de acidente vascular cerebral, mas não encontrou evidências suficientes para sugerir que os bebedores de café não seria geralmente melhor se eles começaram.

Se você sente você pode estar em risco de sofrer um derrame, por qualquer motivo, a melhor coisa que você pode fazer é ir para regulares check-ups médicos. A identificação precoce de eventuais problemas é muito mais provável para evitar ou limitar os danos causados ​​por uma hemorragia cerebral. Se você achar que os custos dos cuidados médicos não emergenciais, tais como exames e medicação estão impedindo você de proteger-se, tanto quanto você &'; d gosta, um plano de seguro médico poderia ajudá-lo a reivindicar o dinheiro de volta para serviços cotidianos. Muitos provedores de seguros médicos oferecem pacotes baratos que são adaptados individualmente às suas necessidades e orçamento.

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