Escolha alimentos ricos em iodo e selênio para glândula tireóide Saúde

eu algum dia sentar e refletir sobre o quão incrível o corpo humano é. Sem sequer pensar o que &'; s acontecendo dentro de nós viver como estamos no piloto automático. É bom ser saudável e ter uma vida ativa que é agradável. Infelizmente para alguns, existem alguns aspectos do corpo, até mesmo os mais pequenos que parecem mau funcionamento, provocando as coisas sejam um pouco fora de ordem.

Uma pequena área do corpo, a glândula tireóide, quando não está funcionando corretamente , pode causar alguns problemas sérios. Uma glândula tiróide prejudicada podem ser causados ​​por uma variedade de coisas. Por exemplo, uma dieta que carece de iodo, stress mental, defeitos genéticos, infecções, doenças auto-imunes, ou os efeitos colaterais de vários medicamentos são algumas das formas mais comuns, que a glândula tiróide pode estar diminuida.

que da tireóide não estão funcionando adequadamente, quer produzir hormônio demais ou muito pouco. Quando se produz em excesso é chamada hipertireoidismo (tireóide hiperativa) e quando ele produz muito pouco ele é chamado de hipotireoidismo (hipoatividade da tireóide). A doença da tireóide pode acontecer gradualmente e de uma forma muito sutil. Se você pode diagnosticá-la cedo, o resultado será muito melhor e um estilo de vida mais normal pode ser alcançado. Se isso acontece e que passa despercebida por um longo período um médico pode recomendar a remoção da tireóide

Duas das doenças da glândula tireóide mais comuns são Hashimoto &';. S tireoidite e Graves &'; doença. Ambas são doenças auto-imunes que significa o sistema imunológico ataca as células normais do corpo, vendo-os como tecido estranho. Apesar de serem esses transtornos graves que doesn &'; t significa que você pode &'; t ter um estilo de vida ativo. Gail Devers, um velocista olímpico, ganhou 3 medalhas de ouro, apesar de ter Graves &'; doença.

O que pode ajudar a evitar problemas glândula tireóide? Uma das coisas mais importantes é ter uma dieta saudável. Uma dieta que consiste de iodo é essencial, pois ajuda o corpo na produção de hormônios da tireóide. Peixes de água salgada e outros frutos do mar são excelentes fontes de iodo. Se você don &'; t comer frutos do mar muitas vezes uma boa maneira de compensar a falta de iodo é incluir o sal de mesa iodado em sua dieta. Também importante para a glândula tireóide é selênio. Frutos do mar e castanhas do Brasil, por exemplo, são ricas fontes de selênio.

Além disso, existem dois produtos naturais disponíveis para ajudar aqueles com distúrbios da tireóide. IMMUNOCAL é uma proteína de soro de leite natural com cisteína ligação dupla que reforça o sistema imunitário. Hashimoto &'; s tireoidite e Graves &'; doenças auto-imunes são desordens ambas, de modo IMMUNOCAL vai desempenhar um papel importante na reversão dos efeitos destes dois distúrbios. Além disso, há a Vitaminas e Minerais Suplemento com Chlorella que contém selênio. Nem todo multivitamínico contém selênio assim que este seria um excelente substituto se você don &'; t comer frutos do mar muitas vezes

Assim que têm problemas com a sua glândula tiróide pode ser problemático, mas don &';. T deixá-lo privá-lo de uma vida feliz. Lembre-se de escolher alimentos ricos em iodo e selênio para a saúde da glândula tiróide. Ao manter uma dieta saudável em uma base diária e por ficar ativo irá conceder-lhe uma vida muito enriquecedora e gratificante Restaurant  .;