Oito Dicas incríveis para gengivas saudáveis ​​

A gengivite é a principal causa da perda de dentes, e é também o tipo mais prevalente de doença no mundo. Embora &'; s verdade que &'; não é tão fatal como diabetes ou câncer, não tendo dentes pode trazer estilo de vida e complicações de saúde na velhice. Se você quiser começar cedo e manter as gengivas cor de rosa e saudável, aqui estão oito dicas importantes a seguir.

1. Trocar sua escova regularmente.

A sua escova de dentes é realmente um terreno fértil para bactérias e fungos. É frequentemente húmido e mantidos numa armazenamento fechado que cria um ambiente para o crescimento bacteriano. Estas bactérias podem ser transferidos de sua escova de dentes para os dentes e gengivas, aumentando a quantidade de bactérias orais e aumentando o risco de infecção da gengiva. Uma boa regra de ouro seria para alterar a sua escova dental a cada três a quatro meses ou quando notar que as cerdas estão mudando de cor ou espalhar.

2. Escove tão completamente quanto possível.

Escovar duas vezes por dia é fácil, mas você escova os dentes corretamente? Algumas pessoas podem ser escovar várias vezes por dia, mas apenas uma quantidade mínima de remover a placa e os detritos de alimentos porque escovar muito rápido. O segredo de escovagem ideal é passar o tempo e cobrindo todas as áreas, especialmente os dentes de trás que são mais suscetíveis à formação de cavidades.

3. Use um palito para raspar o excesso de restos de comida em seu revestimento de goma.

Você sente às vezes uma camada de sticky restos de comida ao longo de seu revestimento de goma? Este pode ser o precursor para a placa. Esta camada pegajosa pode entrar nas gengivas, uma vez que é empurrado pela mastigação movimento. Sempre que você sente este revestimento pegajoso cobrindo a divisão entre seus dentes e gengivas, use um palito para raspá-lo afastado como suavemente possível para evitar ferir as gengivas.

4. . Floss regularmente

Um monte de partículas de alimentos podem ficar presos entre os dentes e escovar doesn &'; t efetivamente limpar esses espaços apertados. Uso do fio dental será capaz de limpar qualquer que seja a escova de dentes deixou imundo. No entanto, tenha cuidado ao usar fio dental porque aplicando muita força pode causar sangramento gengival, e um corte na gengiva pode aumentar o risco de infecção bacteriana.

5. Enxágüe com anti-séptico bucal.

Mouthwash é um grande limpador porque se o seu gargarejo-lo bem, ele pode passar através das lacunas mais ínfimo em seus dentes. Ele também limpa e remove bactérias em toda a boca, incluindo a língua e palato que são muitas vezes perdida quando escovar os dentes.

6. Coma alimentos como queijo, maçãs e aipo.

O queijo é um produto lácteo cremosa que contém uma grande quantidade de cálcio. Ele pode ajudar a remover a placa bacteriana dos dentes como você morde nele, eo cálcio adiciona força para o esmalte dos dentes. Maçãs e aipo são apenas exemplos de empresa, os alimentos crus cheios de água que podem exercer as gengivas, neutralizar a acidez e lavar o excesso de restos de comida dentro e ao redor da boca.

7. Minimizar o consumo de açúcar.

O açúcar é o alimento de bactérias, e se você tiver infecção da gengiva, comer doces pode acelerar a propagação da infecção. Evite comer alimentos carregados de açúcares como doces, biscoitos, bolos, doces, refrigerantes e frutas secas. Não só eles se alimentam de bactérias, eles também deixam uma película de açúcar sobre seus dentes e gengivas.

8. Visite seu dentista pelo menos uma vez a cada seis meses.

regulares check-ups dentários podem efetivamente controlar os primeiros sinais de doença gengival e parar a sua propagação antes que fique pior. Seu dentista irá limpar seus dentes e gengivas em cada visita, reduzindo suas chances de conseguir problemas dentários no futuro.

As gengivas podem não ser tão proeminentes como dentes, mas eles servem a um propósito muito importante. .. Recebendo tratamento ou dentaduras implantes dentários em Totowa com melhorar a sua saúde da gengiva e garantir que você tenha um sorriso bonito, brilhante mesmo em sua velhice Restaurant