Revelando os Top 5 classes de alimentos que ajudam a eliminar hemorróidas

O desconforto que hemorróidas pode trazer para uma pessoa que tem ele pode ser irritante e totalmente desconfortável. Também conhecido como pilhas, estes são veias inchadas e inflamadas, mostrando a sua presença no recto e ânus. Ele pode ser interno ou externo e mais comum em pessoas entre as idades de 45 a 65. No entanto, isso pode afetar pessoas mais jovens também. Livrar-se de hemorróidas requer uma abordagem multifacetada que consiste em ter uma dieta rica em fibra saudável, exercício físico regular para melhorar o fluxo sanguíneo na área afetada e outros meios naturais para eliminar a sua presença. Com o plano de dieta pobre como um dos principais fatores que desencadeiam a sua ocorrência é fácil entender por que existem alguns alimentos a evitar e, ao mesmo tempo os alimentos que ajudam a eliminar hemorróidas.

1. -Ricos em fibras Foods

de alta fibra alimentos ajuda dor diminuição solúvel e inchaço das hemorróidas. A fibra de conteúdo de alimentos ajudam a adicionar a granel fezes, que é importante na prevenção da constipação e ajuda na lavagem de distância partículas de fezes que podem causar irritação para as veias nas regiões anal e retal. Para manter-se com isso, você precisa para começar a comer legumes como soja, ervilhas e outros tipos de feijão; culturas de raízes incluindo batata-doce e batata; produtos de cereais tais como cevada e aveia; e vegetais como brócolis e cenoura.

2. Frutas e sucos de frutas

frutas escuras, incluindo cerejas, mirtilos e amoras são um dos alimentos mais potentes que ajudam a eliminar hemorróidas porque eles são ricos em vitamina C e minerais. Estes frutos são carregados com “ antocianinas &"; e “ &" ;, proantocianidinas, que são substâncias que ajudam, fortalecer e tonificar as veias retais e anal resultantes à redução da inflamação e dor relacionada com hemorróidas. Para maximizar o seu benefício, seria ideal para adicionar partes iguais de suco de maçã com o suco extraído de uma baga fruta escura. Você deve beber pelo menos um copo de suco misturado a cada dia.

3. Gengibre e alho

Estas ervas ajudar a dissolver e quebrar fibrina, que é uma substância que ajuda na reparação do tecido e splits arteriais e violações. No entanto, é importante ter cuidado para não consumir mais do que o necessário porque muita fibrina também pode agravar o inchaço nas artérias, incluindo a área de hemorroidária.

4. Peixes, linhaça e Azeites

O óleo de peixe, óleo de semente de linho e azeite são importantes óleos comestíveis que podem ajudar a aliviar a constipação. Quando você não está constipado, você ganhou &'; t tem que esticar durante a evacuação. Isso, então, resulta em uma cicatrização mais rápida das veias inchadas e, portanto, ajuda a reduzir gradualmente os sintomas de hemorróidas. A ingestão de uma cápsula de óleo de peixe ou 2 colheres de sopa de semente de linho ou azeite a cada dia pode contribuir significativamente para reduzir a dor e inchaço na região retal e anal. Alternativamente, você também pode adicionar qualquer um desses óleos para sopas, caçarolas e pratos de salada.

5. Carnes magras

cortes magros de carne, peixe e frango são os mais adequados para pessoas que sofrem de hemorróidas. Em vez de comer fatias gordas de carne, que é carregado com gorduras saturadas que podem tornar mais difícil a eliminação, seria mais ideal para incluir essas carnes brancas magras em suas refeições.

Além de todos esses alimentos que ajudam a eliminar hemorróidas, aumentando a sua ingestão de líquidos, especialmente água destilada vapor pode oferecer grande ajuda com a intenção de melhorar o movimento do intestino, de tal forma que os anal e retais veias não faria ser esticado demais. Plano de dieta adequada rica em fibras é um dos fatores mais importantes que podem ajudar a reduzir e gradualmente eliminar hemorróidas dolorosas e irritantes Restaurant  .;