A ligação entre hemorróidas e Obesidade

A condição médica ainda alarmante curável experimentado por mais de 100 milhões de pessoas no mundo é hemorróidas, também conhecido como pilhas. Há várias razões que cercam esta questão de saúde: a má nutrição, hidratação não o suficiente, gravidez & obesidade. Todos estes factores contribuem para o aumento da pressão no recto e ânus, em seguida, faz com que as veias para se tornar o tecido anal inchado e macio para se projectar. Uma pessoa que tem pilhas vai se sentir uma coceira incômoda e dor na região anal que só pode ser aliviada por over-the-counter ou tratamento natural.

Uma pessoa que ganhou peso excessivo devido a hábitos alimentares pouco saudáveis ​​e uma vida sedentária está sofrendo de obesidade. Porque a gordura acrescenta mais peso para o corpo, uma pessoa obesa se sente mais pressão quando ele estiver em movimento. Subsequentemente, a pressão a partir do excesso de peso irá causar vasos sanguíneos no recto e ânus para ampliar e pode conduzir a um problema de hemorróidas dolorosa no futuro. Esta é a principal razão pela qual as pessoas obesas são mais propensas a ter esta condição médica.

Além disso, os médicos descobriram uma outra ligação entre a obesidade e hemorróidas, e que é ambas as condições médicas são o resultado de escolhas de vida pouco saudáveis. A obesidade resulta de comer alimentos que são ricos em sal, doces que têm porções surpreendentes de açúcar e carnes que são ricos em gordura saturada. Infelizmente, é também essas escolhas alimentares pouco saudáveis ​​que agravam uma pessoa &'; s condição de hemorróida

Felizmente, existem maneiras de ajudar a resolver a coexistência problemática das pilhas e obesidade.. Os tratamentos mais essenciais para ambas as condições é fazer alterações que mudam a vida no seu dia-a-dia, a partir do alimento que você come, sua rotina de exercícios até seus hábitos de relaxamento.

Em primeiro lugar, é aconselhável comer alimentos que ajudam a digestão saudável e garantir a evacuação fácil. Legumes, como batata, repolho, milho, brócolis e acelga são ricos em fibras solúveis, que permite fácil limpeza dos intestinos, produzindo fezes mais macias. Da mesma forma, leguminosas, como ervilhas, feijões e lentilhas lima são ricos em fibras e micronutrientes.

Frutas e sucos de frutas naturais devem também ser incluídos em uma dieta saudável. Estes contêm vitamina C e bioflavanoid, um pigmento natural encontrado em frutas que previne o dano celular e promove capilares saudáveis. Estas culturas também contêm fibras que ajuda a prevenir a constipação e estabiliza os níveis de colesterol. Frutas que ajudam a aliviar os sintomas e os efeitos das pilhas incluem framboesas, mirtilos, morangos, bananas e laranjas.

Em segundo lugar, o exercício regular irá ajudar a verter libras indesejadas, aliviar o estresse, bem como eliminar as hemorróidas. Os exercícios cardiovasculares, como corrida e corrida vai ajudar a alongar os músculos e tecidos do corpo sem colocar pressão sobre a parte inferior do abdômen. Área Natação também é uma boa forma de exercício para pessoas obesas com problemas anais:. A ausência de peso de estar na água mantém a pressão longe das articulações e da região anal

Por último, adotar uma vida livre de estresse. Estudos têm mostrado que as pessoas que são incapazes de gerir o stress em suas vidas são mais propensas a se tornar obesa e tendo vários problemas de saúde. Aprenda a lidar com o estresse e ansiedade através da meditação, exercício e que têm hobbies que lhe dão prazer e diversão. Relaxe, ser positivo e passar tempo de qualidade para si mesmo
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