Como ser saudável

A maioria das pessoas quer saber como ser saudável, mas estamos dispostos a fazer o trabalho quando estamos disse a verdade. Pensamos que à medida que envelhecemos, o desenvolvimento de problemas de saúde e doença vem com o território. Isso simplesmente não é verdade! Todas as principais causas de morte; câncer, doenças cardíacas, derrame e doença pulmonar – pode ser prevenida pela mudança de nossas atitudes e comportamentos. Embora uma das grandes mudanças que precisamos fazer é nos nossos hábitos alimentares. Para os nossos propósitos aqui vamos discutir nossa ingestão de vitamina. O problema é que não importa o quanto de um desejo que possamos ter de viver um estilo de vida saudável - se não estamos sendo consciência de saúde em nossos hábitos alimentares com nossos esforços são nada. O velho ditado, "nós somos - o que comemos," tem todo o significado hoje como fez outrora. Mas, se o seu sério sobre mudar a sua condição de viver uma vida saudável manter a leitura.

Onde quer que olhemos, encontramos provas que sustentam o fato de que é impraticável e praticamente impossível de obter as quantidades de nutrientes necessidade do nosso corpo para uma saúde ideal de comida sozinho. Nutricionista, médicos e pessoas que são educadas no campo, tomar suplementos alimentares conhecer e compreender esta. Eles sabem que um dos suplementos alimentares mais necessárias para tomar multivitaminas é, de modo que do seu corpo recebe uma variedade de vitaminas e minerais tão necessários. O que muitos podem não saber é a diferença entre multivitaminas; quais os que têm a maior potência; saldos de nutrientes; ea melhor absorção. Muitas marcas barato, baixa qualidade de supermercado lojas (e algumas marcas disponíveis através de lojas de suplementos) falhar em obter ingredientes de alta qualidade para a absorção e potência. Com a maioria dessas marcas, há uma alta probabilidade de que a vitamina simplesmente passa através de seu sistema sem serem digeridas, ou com uma baixa percentagem dos nutrientes absorvidos
Primeiro vamos definir o recorde reta:. Se você está tomando vitaminas em forma de pílula, então você definitivamente não encontrei o suplemento mais benéfico sobre o mercado. Deixe-me ser claro, não estamos contra os suplementos pílula forma, mas sabemos que seu corpo não vai obter todos os nutrientes contidos nos ao balcão (OTC) suplementos. Mesmo se você fosse comprar a qualidade vitamina mais alta no mercado, o fato é que seu corpo tem que quebrar essa pílula de forma líquida antes que possa ser digerida corretamente. Quando os nossos corpos quebra vitaminas para baixo, eles perdem a sua potência e se a pílula é de baixa qualidade, o seu corpo não pode dividi-la em tudo (em outras palavras a pílula vai para a direita através de seu sistema sem ser digerida).

Mesmo se o seu corpo está em boa forma e capaz de quebrar a vitamina para baixo você está ainda só vai receber 10% a 20% dos nutrientes. Isso significa que para cada US $ 100 você está gastando em nutrientes, você está literalmente a lavagem cerca de 90% do que no vaso sanitário. Por que levar o seu sistema através do passo adicional de quebrar um comprimido quando você pode comprar uma vitamina que já está em forma líquida que irá ignorar o processo digestivo e ir diretamente para a corrente sanguínea e para as células em questão de minutos?

Tentamos vários suplementos dietéticos líquidos apenas adicionando frutas e legumes para uma máquina de sumos. Obtendo vitaminas matérias por este método aumenta drasticamente a ingestão de vitamina do seu corpo. Sucos vitamina matérias são endossados ​​por todo e qualquer nutricionista em todo o mundo. É a única maneira que você vai ter 100% de todas as vitaminas naturais do seu corpo precisa para ficar ou ficar saudável. Veja http://www.beyondveg.com/tu-jl/raw-cooked/raw-cooked-2f.shtml para Informação cartografada.

A adição de frutas como maçãs, morangos, mirtilos para couve, espinafre e qualquer vegetal verde que você pode pensar fora vai eletrificar sua saúde em uma atmosfera diferente. O delicioso sabor saudável que vem de misturar frutas e legumes em conjunto vem com a maior densidade de nutrientes.
Liquid vitaminas são fáceis de tomar e conter todos os nutrientes que você precisa para aumentar sua energia e força, naturalmente, durante o tratamento de pressão arterial elevada , câncer, diabetes, doença cardíaca doença renal, e uma longa lista de outros problemas de saúde. Suco vitamina líquido contém todos os nutrientes para ajudar a muitos dos body &'; s mais importantes sistemas de defesa bioquímicos, e são de grande importância para o bom funcionamento de todas as células do seu ser inteiro.

Como ser saudável significa que você deve fazer sua própria investigação. Ao fazer isso, você vai descobrir as combinações certas de vegetais e sucos de frutas que devem conter todos os aminoácidos 19 (incluindo todos os essenciais) que seu corpo precisa para enfrentar qualquer problema de saúde.

Você vai ter mais proteína do que é encontrado no trigo integral; 21 minerais incluindo o germânio (um mineral anti-câncer raramente encontrado em alimentos); A vitamina C em níveis mais elevados do que mesmo aqueles encontrados laranjas; Vitamina E (raramente encontrada em frutas, apenas em grãos e sementes); Vitaminas do complexo B, necessárias para converter alimentos em energia; Os ácidos graxos essenciais (EFA &'; s); s produção de hormônios e para o bom funcionamento do cérebro e do sistema nervoso, que são necessários para o corpo &'; Beta-sitosterol, um agente anti-inflamatório (beta-sitosterol também reduz o colesterol e tem sido usado para tratar a impotência sexual e aumento da próstata); e um espectro completo de carotenóides antioxidantes, incluindo beta-caroteno (uma fonte melhor, então até mesmo cenoura) e zeaxantina (protege os olhos).

Se você se preocupa com a sua saúde e bem-estar, então você deseja consumir o alimento natural cru e os suplementos nutricionais com o mais alto nível de nutrientes. Consumir vegetais e sucos de frutas naturais matérias-lhe dará 100% dos nutrientes que você precisa para viver uma vida saudável e livre de doença. Visite http://selfguide.org/health-guide/no Auto Guide Magazine para obter mais informações sobre saúde Restaurant  .;