Benefícios para a saúde de soja

Muita propaganda foi lançado recentemente sobre os "perigos" de alimentos de soja. Isto tem sido principalmente na Internet, mas também em alguns compartimentos e publicações. Muitos acreditam que esta propaganda foi perpetrada pelas indústrias de laticínios e carne bovina.

É-nos dito que a soja original (Glycine soja) é totalmente diferente da soja moderno (Glycine max) e do novo bean é realmente nada mais de "geneticamente modificado". Sim, todas as plantas são continuamente crescido a produzir mais e ainda melhores colheitas. O moderno feijão Glycine max tem um nível de produção com um maior teor de óleo e proteína mais elevada, mas tem sido naturalmente linhagem selecionada e não está sequer perto de ser geneticamente modificada.

A próxima coisa que você pode ouvir é que comer soja provoca doenças terríveis, como as condições da tireóide, diabetes, distúrbios endócrinos, deficiências nutricionais, disfunção cerebral, problemas pancreáticos e, pior ainda, vários tipos de câncer. Tentando encontrar a prova dessas alegações é muito difícil que eles começam a evaporar. Se você realmente tentar caçar qualquer um desses chamados "estudos" que se diz ser tão volumoso e olhar para os poucos que existem em detalhes, tanto quanto possível, você verá que eles não têm validade de modo que nunca.

Nós também foram disse este é um enredo "insidiosa" pela empresa Archer Daniels Midland Corporation para empurrar essas soja perigosas, a fim de lucrar com a nossa credulidade. Bem, é certo que a ADM quer vender a soja e, é claro, ele quer divulgar os benefícios comprovados de os alimentos de soja saudáveis. No entanto, eu não tenho sido capaz de descobrir uma palavra a respeito deste que a ADM não poderia ter sido factual ou falta de verificação.

Quando você olha para a investigação clínica que é publicado internacionalmente, você pode ver o quão benéfico soja é. Comer uma grande variedade de alimentos saudáveis ​​ainda não irá fornecer-lhe 40 mg de flavonas iso. Como você pesquisar diferentes tipos de doenças e condições como câncer, menopausa, a saúde da próstata, coração e doença arterial, os atuais estudos sobre flavones iso continuam a aparecer repetidamente. A prova só pode ser caracterizado como irresistível.

Vamos tentar olhar para o colesterol como um exemplo. Houve através dos anos muitos estudos publicados relacionado com o valor da suplementação de soja em relação ao fato de que ele reduz o nível de colesterol total e LDL (o tipo mau colesterol). Soy adicionado a um &'; s dieta também pode elevar o HDL (o bom) colesterol níveis. Quando suplementos de soja são adicionados a um &'; s estilo de vida alimentar, os benefícios podem ser aguda e pode até mesmo ser dramática

Para os americanos, não é prático para comer mais alimentos de soja apenas para obter o valioso soja flavones iso daidzeína. e genestein que são encontrados em abundância na soja. Apenas uma xícara de leite de soja a cada dia poderia acrescentar 3.000 calorias a sua dieta mensal. Você realmente vai ser capaz de comer uma meia xícara de farinha de soja ou uma metade de um copo de tempeh (você já ouviu falar de tempeh?) Todos os dias? Tofu é tão fortemente refinado, com falta de nutrição e não é um alimento relacionada à saúde. A única maneira prática para alcançar este objetivo é ter cuidado e comprar um suplemento confiável, com pelo menos 40 mg de flavonas iso soja combinados em cada cápsula. Isto deve ser indicado no rótulo.

Vamos deixar algo bem claro here.Even algumas revistas médicas estão se referindo a flavonas vegetais (pigmentos) tem "fitoestrogênios". Por uma questão de fato todo mundo chama de fitoestrógenos. O problema é que eles não são fitoestrógenos em tudo. Eles não estão nem perto de estrogénios ou quaisquer outros hormônios de forma alguma. Flavonas são os flavonóides que são relacionadas com os pigmentos vegetais. Flavones ISO são do tipo planta pigmentos. Estrogênios (estrona, estradiol e estriol) são os hormônios secretados por um &';. S endócrinas (endócrinas) glândulas e só são encontrados em mamíferos

Se você quer melhorar sua saúde, você deve comprar um suplemento à base iso soja flavona com cerca de 40 mg de combinados e misturados genestein e daidzeína e não ter mais do que um por dia. Isso vai custar cerca de US $ 3 por mês e vai beneficiar um &'; s de saúde de maneiras que ainda não foram descobertos ainda. Hoje em dia, novos estudos estão sendo conduzidos e feito em uma base freqüente nas clínicas de todo o mundo em locais separados. A soja é um dos mocinhos. A ciência já provou ao longo dos últimos várias décadas que os alimentos de soja é nada, mas bom para você. Bilhões de pessoas da Ásia têm sido durante séculos bem Restaurant  .;