Tooth Brushing adequada Procedimento

Você pode pensar que escovar os dentes é uma coisa simples; afinal de contas, você tem feito isso toda a sua vida à direita? Bem, pode não ser tão simples quanto você pensa. Existem muitas variáveis, tais como quando a escovar, quantas vezes, quanto tempo, e como selecionar a escova de dente adequada. Leia a seguir para encontrar as respostas a tudo isso e muito mais.

O aspecto de escovar os dentes que a maioria das pessoas errar é quanto tempo a fazê-lo. Para escovar os dentes corretamente, você deve escová-los para um total de dois minutos. A maioria dos adultos não escova durante quase dois minutos. Você deve o seu tempo de escovar a próxima vez que você fazê-lo para ter uma idéia de quanto tempo você está actualmente a escovação. Você pode se surpreender quão pouco tempo você gasta realmente escovar os dentes. As crianças têm um tempo muito difícil com isso, porque eles vêem como uma tarefa árdua. Há novas escovas de dentes agora que vai tocar uma música e eles podem parar de escovar quando a música acabou. Ele funciona muito bem e ele também torna mais divertido para as crianças.

O próximo aspecto importante escovar os dentes corretamente é técnica de escovação. Você deve escovar usando pequenos movimentos circulares suaves. Você também deve certificar-se de escovar todas as áreas de sua boca, incluindo as superfícies internas e externas dos dentes, as gengivas, e sua língua também. Abster-se de abrir a boca totalmente, pois isso pode torná-lo mais difícil de obter para os lados inferiores dos dentes e gengivas. Não há necessidade de escovar muito difícil. Placa dentária pode ser removido por um pequeno tecido por isso mesmo a mais delicada de escovar com uma escova macia é adequada o suficiente.

É importante escovar da manhã quando você acorda, novamente depois de comer, e depois uma vez mais antes de dormir. Mantendo este horário vai manter os dentes livres de alimentos e bactérias, o que evitará a formação de cáries. Esta é uma boa disciplina para ensinar a seus filhos cedo também. Isso vai prepará-los para bons comportamentos de saúde bucal à medida que crescem. Compreender a importância da saúde bucal é muito importante, especialmente para os jovens.

A escolha da escova de dentes adequada é importante também. A maioria dentista recomendar escovas de cerdas macias que têm uma cabeça pequena. Estas escovas são suaves sobre os dentes, remover bem placa, e são fáceis de chegar a locais de difícil acesso em sua boca. Escovas de dentes com energia eléctrica ou são uma boa opção também. Eles tornam mais fácil de escovar e pode ser mais eficaz, bem. Outro aspecto importante de escovas de dente é quando para obter um novo. Você deve substituir a sua escova de dente quando ele mostra sinais de desgaste ou pelo menos a cada poucos meses. Isto irá assegurar que sua escova de dentes está lhe dando a melhor escova possível.

Então, siga este conselho escovação e você vai desfrutar de uma melhor saúde dental, dentes mais bonitos, eo mais importante, menos cáries! Desejo-lhe boa saúde bucal Restaurant  .;