Benefícios do óleo de coco: Óleo de coco é ótimo para você

Durante as últimas décadas, it &'; s sido martelada em nossa consciência coletiva que a gordura saturada é ruim para a nossa saúde. A imprensa e de saúde especialistas reconhecem que a gordura saturada pode causar aumento dos níveis de colesterol dentro do corpo, doenças relacionadas com coração, problemas de peso e até mesmo Alzheimer &'; s doença. Você já reparou que nos exatos mesmos 60 anos quando nós &';? Estive tentando evitar a gordura saturada também marcou um aumento extremamente significativo dos casos de essas doenças

Existem diferentes tipos de gorduras saturadas, no entanto, e isso é muito importante para compreender. Let &'; s falar sobre os muitos benefícios óleo de coco, que tem gorduras saturadas. A pesquisa mostrou que ilhas do Pacífico que comem uma grande quantidade de óleo proveniente de coco têm quase nenhum caso de doença cardiovascular. As gorduras saturadas pode ser produzida por hidrogenação usando, mas existem também ocorrem naturalmente gorduras saturadas.

A hidrogenação é realizada para prolongar a vida de vegetais e sementes óleos. Neste processo específico, o hidrogênio é colocado nos óleos enquanto eles estão sendo aquecida. Embora este aumenta a vida útil dos óleos, este processo doesn &'; t contribuir para o usuário final &'; s saúde em geral. Mais um termo usado para se referir às gorduras saturadas nesses óleos é &'; trans-fat &' ;. Eles são definitivamente ruim para você.

No entanto, as gorduras saturadas no óleo de coco são diferentes. Há muitos estudos que mostram que este óleo tropical doesn &'; t prejudicar o seu coração. A verdade é que ele pode realmente melhorar a sua saúde. Uma das muitas vantagens são um impulso no sistema imunitário, um corpo em forma, o aumento do metabolismo e geralmente melhorar a sua saúde cardiovascular.

Profissionais afirmam que o segredo é o ácido láurico. O ácido láurico é raramente encontrado a partir de outras fontes, mas o óleo de coco é muito rico em deste composto. O ácido láurico é transformado pelo corpo em monolaurina. Monolaurin, consequentemente, mata vírus, bactérias e protozoários.

Oil vindo de coco é composto por moléculas menores em comparação com vegetais e sementes óleos. Devido a isso nossos corpos pode quebrá-los facilmente. Os triglicéridos de cadeia média (MCT), em óleo de coco provenientes também é conhecido para aumentar o metabolismo. Em poucas palavras, este óleo não é mantida no corpo como gordura porque ele é usado imediatamente e ele também ajuda a queimar a gordura já armazenada no corpo.

No &' 1940; s, alguns proprietários rurais empreendedores queria economizar em feeds e optou por testar o óleo de coco porque é de baixo custo. Essas pessoas estavam esperando os animais são mais gordos. No entanto, eles ficaram surpresos quando os animais tem que ser mais magro e muito mais ativa em seu lugar. Resultados comparáveis ​​pode ser visto em seres humanos que utilizam este óleo fantástica. Pudemos ver que este óleo tropical é bastante útil, mas nem todo mundo acredita. Você precisa fazer a sua própria investigação, por vezes, porque nem tudo que você poderia ler na internet em correta particularmente quando se considera terapias naturais. Instruindo a si mesmo é sua melhor ferramenta contra a inverdades Restaurant  .;