Para permanecer saudável, manter a água potável

A água compõe 70 por cento dos nossos corpos. É mais uma parte de nós que qualquer outra substância, e é essencial para toda a vida no planeta. Sabendo disso, sempre houve um impulso para encontrar o mais limpo, água mais pura disponível, a fim de obter os melhores benefícios do que a água. A quantidade exata de água que as pessoas devem estar bebendo cada dia mudou ao longo dos anos, mas a idéia de manter nosso corpo bem hidratado em todos os momentos manteve-se constante
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Por que precisamos de água

Além da razão óbvia para a necessidade de água para que nossos corpos don &'; t simplesmente secar e deixar de funcionar, há muitas razões que a água devem ser consumidos regularmente todos os dias, a fim de obter os melhores benefícios de saúde a partir dele. Generosas quantidades de água são essenciais para nossos órgãos para funcionar no seu melhor. Ingestão de água contínuo mantém o fígado filtragem do sangue para manter-nos bem e queima de gordura para nos dar energia ao longo do dia. Sem essas funções, podemos ficar doente com mais freqüência e podem não ter a energia para fazer as coisas que gosta.

A água é utilizada pelo corpo como uma maneira de limpar as toxinas para fora do sistema. Esta água elimina as impurezas e produtos químicos desnecessários para fora do corpo, deixando-nos mais limpo e mais saudável do que antes. Para manter este ciclo vai, a água deve estar chegando em regularmente e em quantidades saudáveis. Sem esse fluxo contínuo de água, nossos órgãos têm de trabalhar mais; nossas bandeiras de energia e nós simplesmente pode &'; t concentrar-se, assim como faríamos com um fluxo constante de água.

Para as crianças, a necessidade é até mesmo bebês greater- nascem com uma maior percentagem de água em seus corpos do que os adultos - 80 por cento. As crianças também perder uma grande quantidade de água durante todo o dia através da atividade física. Eles nem sempre pode parar para algo para beber, deixando-os vulneráveis ​​à desidratação e perda de energia e concentração

Don &';. T Wait For Thirst

Muitas pessoas querem beber mais água, mas esperar até que eles estão sedentos de fazê-lo. Quando alguém tem a sensação de sede, isso significa que a pessoa já perdeu mais do que 1 por cento de água no seu corpo. Este ciclo sede-and-hidrato não é propício para manter o corpo em sua melhor condição. Para manter os nutrientes entrando, o sistema imunológico no seu melhor, eo corpo na sua condição melhor possível, a água deve ser consumida durante todo o dia, todos os dias - mesmo antes de sentir sede.

Tendo em bastante água para manter nossos corpos e mentes a funcionar no seu melhor é apenas o primeiro passo. Também é importante beber a água mais limpa que nós podemos. Os problemas de saúde que podem vir de água impura, bem como os produtos químicos tóxicos que são adicionados a ele para mantê-lo “ limpo, &"; são suficientes para ir de encontro a muitos dos benefícios de saúde que buscamos. Para obter o melhor dos benefícios de saúde, use água que foi filtrada de forma eficaz para as impurezas.

Isto pode ser feito através da instalação de um filtro de água potável nas torneiras em nossas casas. Para obter ainda mais benefícios, os filtros podem ser instalados nos chuveiros também. Isso diminui a quantidade de cloro que vai ser absorvido através da pele e deixar-nos com mais toxinas. Outras opções de filtro incluem filtros inteiros da casa que irá purificar cada gota de água que entra na casa. Com todas as opções de filtragem disponíveis, já não há qualquer razão para não ter abundância de água pura e saudável disponível Restaurant  .;