Felicidade e etapas simples Saúde- Para melhorar a sua vida

Alcançar a felicidade ea saúde não é tão difícil como parece.

Você pode conseguir o tão almejado sonho da verdadeira felicidade e saúde para si e para as pessoas que você ama.

Agora este é a felicidade sustentável não a felicidade que temporária que tudo pode obter

Aqui estão fatos de som e conselhos em encontrar felicidade e saúde

CIÊNCIA MÉDICA &ndash.; FATOS PARA felicidade e saúde

estudos médicos recentes mostraram que você pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares por tirar férias anuais.

Fazer pausas regulares anuais ou de seu trabalho têm mostrado que isso diminui cardiovascular ! risco em até 30%

Mas agora há uma descoberta de uma nova e poderosa &'; medicação &'; que ajudará a você a viver mais tempo, melhorar a sua mentalidade, e sua qualidade de vida global.

Na verdade, é gratuito e você também está garantido que não sofrem quaisquer efeitos secundários qualquer.

Tem sido referido como — Saudável living- Saudável Wellness – . Prevenção

Os componentes principais que todo o exército acima são simplesmente —. Felicidade e Saúde- elementos inseparáveis ​​que caminham lado a lado e têm um efeito direto sobre o outro

Os estudos científicos indicaram que as pessoas que são mais felizes e têm um maior nível de satisfação relataram ser mais saudável por uma média de 50%

Estes níveis de saúde e fitness parecem ser mantido por mais tempo – onde, mesmo após dois anos, eles ainda parecem manter bons níveis de saúde.

Você está interessado em saber mais? Então, por favor leia

&ndash FELICIDADE!; DETERMINANTES

A felicidade não pode ser controlado como o — a raiva — uma grande parte da sua felicidade depende de sua composição genética

Estudos mostram que cerca de 50% da nossa felicidade é determinada pela hereditariedade <.. br>

As principais marcos na nossa vida — como o nascimento de uma criança ou um novo emprego ou casamento —. respondem por 10% de sua felicidade

Isso deixa 40% do nosso total felicidade estar sob nossa . controle consciente através de nossos pensamentos e ações

Alguns disseram que a compra de um carro novo ou comprar uma casa nova significa – Voila, Felicidade instante!

Mas ele não funciona dessa forma.

Estas são apenas soluções paliativas.

O que você realmente precisa é de soluções de longo prazo.

“ O dinheiro não pode comprar a felicidade &"; é uma antiga sabedoria idade que ainda é válido hoje

O dinheiro pode fazer maravilhas para os pobres, mas quando todas as suas necessidades básicas sejam atendidas, em seguida, o que vem depois

Bem, deixe-me compartilhar um segredo —.? como nós gastamos nosso dinheiro suado é a chave para a felicidade sustentável.

Gastar seu dinheiro e partilhar a sua alegria e bênçãos com os outros é a verdadeira felicidade.

Saindo de férias com amigos e entes queridos . dar-lhe a verdadeira felicidade

Isto é muito melhor do que apenas splurging em itens caros para si mesmo

pequena, mas poderosa – MELHORADORES felicidade

Você pode manter ou aumentar o nível de felicidade de 40% que você tem diariamente ao fazer essas pequenas coisas:

1. Ouvir música ou desfrutar de seus pratos favoritos moderately- pequenas coisas simples que irá aumentar o seu nível diário de felicidade.

2. “ O riso é o melhor remédio &"; — ria, desfrutar de comédia e olhar para o lado ensolarado da vida

3.. Seja grato, dizer obrigado, muitas vezes, e escrever notas de agradecimento pequeno para os nossos amigos e colegas.

4. Além disso, fazer uma lista de todas as coisas em sua vida que você deve ser grato para o – este faz maravilhas para o seu nível de satisfação com a vida

5.Enjoy natureza —.

6 fazer caminhadas ao ar livre no parque ou no campo, ouvindo o canto dos pássaros, e tendo no ar fresco. . Tire uma soneca poder curto e /ou uma massagem e relaxar mdash;. Eles vão fazer coisas incríveis para a sua saúde

7.Think dos outros, não só de outras pessoas ao seu redor, mas toda a vida — você tem que ver que todos eles aspirar a felicidade tanto quanto você faz.

8. E pensar positivo! Ver o bom em tudo e nunca pensar negativamente de outros ea si mesmo

Então, basta colocar … fazendo algumas coisas simples, mas eficaz, todos os dias da sua vida que você irá definir bem no caminho para alcançar verdadeira e duradoura felicidade e saúde Restaurant  .;