Como lidar com ataques de asma

Há uma série de problemas de saúde que as pessoas enfrentam hoje, incluindo ataques de asma. Na verdade, isso pode ocorrer em qualquer faixa etária pode ser devido a fatores ambientais e estilo de vida em particular. Se você é um daqueles que sofrem com este tipo de problema de saúde, você definitivamente vai querer saber como lidar com isso corretamente. Aqui estão algumas sugestões para você assistir.

As causas mais comuns são camada de poeira de animais de estimação, ar frio, infecções e ácaros de poeira em casa estão presentes em toda a casa, mas principalmente em colchões e travesseiros. Uma em cada cinco crianças no Reino Unido agora usa um inalador em algum momento e que a grande maioria das crianças com asma crescer para ser saudável e capaz de participar em actividades desportivas.

A mudança de estilo de vida é muito importante para uma pessoa com asma se ele ou ela quer manter a doença sob controle. Então, se você é um fumante, é melhor para sair o mais rapidamente possível. Você também precisa manter a distância de amigos ou parentes que fumam pesadamente.

Você pode ter que fazer mudanças de estilo de vida que irá torná-lo mais fácil de controlar a sua asma. Por exemplo, se você fuma, é no seu melhor interesse para sair. Além disso, dar uma olhada em sua dieta e estar ciente dos alimentos que você come. Fique longe de alimentos com muita gordura, muito sal e alimentos que causam suas vias aéreas se contraem, o que torna difícil obter ar para os pulmões. Uma nutricionista será capaz de ajudá-lo a decidir qual dieta é melhor para você.

com medicamentos para asma deve também carregam onde quer que vá, se aconselhado pelo seu médico. Saiba como usar esses sopradores, inaladores ou comprimidos para que você saiba o que fazer em caso de ataque golpeia de repente. Observe também que se um ataque é grave, você pode precisar de visitar um hospital imediatamente.

Para ser mais preparado para a possibilidade de um ataque, é importante saber quais são os sintomas de um são. Ser capaz de identificar o sinal de que eles devem fazer e como o tratamento deve ser determinada. Os sintomas incluem falta de ar durante o exercício, tosse noturna excessiva, falta de ar e congestionamento, e sibilância grave após o exercício.

Asmáticos realmente precisam perceber que eles terão de enfrentar todos os efeitos da asma up. Então você tem que se preparar para o que fazer quando os efeitos começam. Também é necessário preparar fisicamente e mentalmente para lidar com esses efeitos por isso não piorar a sua asma por reagir de forma errada.

É sempre aconselhável para você ter uma dieta e exercício limpo e saudável como bem, também se certificar de que eles não fazem as coisas que você pode baixar. É importante ter um bom estado de espírito para garantir um mínimo de ataques de asma Restaurant  .;