Saúde, Love & Música

Quando eu sento e meu escritório Eu olho para fora da janela. It &'; s finalmente chegou, o inverno chegou em Minnesota. It &'; s frio. Mesmo que os prazeres do verão nos deixaram por mais 6 meses (mais ou menos) esta é minha época favorita do ano. O momento em que eu me sinto muito produtivo no escritório. Hoje me dá uma sensação de felicidade de ter alguns momentos para desfrutar de algumas das coisas que eu amo:. Café, música e escrita

O café é fresco e Van Morrison, Robert Plant, Roger Waters e similares estão balançando através dos meus alto-falantes. Eu começo a ficar a “ criatividade e" fluindo por escrever algumas palavras que me impressionou ao longo da semana. Duas dessas palavras, em particular, foram “ amor &"; e “. &" saúde; Minha mente imediatamente reverte para um teaser cérebro um bom amigo e companheiro quiroprático usado para tentar coto um ao outro durante o tempo de inatividade. Gostaríamos de escolher aleatoriamente diferentes objetos ou palavras e dizer a outra pessoa se relacionar essas palavras ou objetos de volta para quiropraxia e saúde. A idéia era melhorar a nossa capacidade de pensar em nossos pés quando as pessoas nos fazem perguntas no escritório ou em público. Eu amo esta tarefa e incentivar as pessoas a usá-lo. Relacione palavras e objetos para seja o que for que você ama e ele vai fazer você melhor em explicar claramente e pensar rapidamente!

De qualquer forma, a música tocando desencadeou algo em mim. Saúde e cuidados Chiropractic são semelhantes a música e amor em que nenhum são entidades tangíveis. Isso é que pode &'; t segurar música, nós can &'; t compreender o amor, e que pudermos &'; t ter saúde! Além disso saúde, música e amor só existe quando a ação for tomada. Se você don &'; t dedilhar sua guitarra não há som. Se você don &'; t expressar seus sentimentos, não há amor. E se você don &'; t fazer escolhas positivas que você ganhou e' t ser saudável

Na minha experiência, a maioria das pessoas pode agarrar os dois primeiros conceitos bastante facilidade, mas lutamos como uma sociedade para compreender que a saúde não é um tangível. entidade. Saúde é um processo e que direção você se move nesse processo é dependente de suas escolhas. Não podemos avançar para a saúde utilizando apenas um recurso muito parecido com a música não pode ser feita com apenas uma nota, e amor não ocorre apenas porque você beijar ou abraçar.

Far muitos de nós baseamos nossa saúde simplesmente sobre como nós sentimos. Mas vendo a saúde em sinais de alerta é como esperar por uma luz baixa de combustível para ligar antes de encher o seu carro. Se essa luz se acende em seu cuidado você tem algumas opções. O primeiro é não fazer nada, mas você &'; vai correr fora do gás. Você também pode colocar alguns dólares em fazer a luz ir para fora, mas por quanto tempo? Finalmente, você pode encher o tanque até que &'; s completo que transforma a luz apagada e garante que você tenha combustível suficiente para permitir que o seu carro para executar no seu melhor. Que faz mais sentido? Então por que você acha que nós acreditamos que a saúde vem em uma garrafa, quando tudo que faz é se transforma nossa luz pouco combustível off …. Brevemente

As razões infinitas que criamos para querer acreditar que a saúde vem em uma garrafa não são importante. O que é importante é compreender a saúde vem de fazer escolhas diárias que Ilícito os poderes de cura inatas do corpo. Essas escolhas são para comer saudável, exercício físico regular, e manter um fornecimento adequado dos nervos. It &'; não é um sistema complicado, mas isso exige um trabalho proativo ao invés de reativo de controle de crises. A melhor parte de ser pró-ativo em fazer escolhas de saúde é que ela não só ajuda você a se sentir bem e ser saudável, mas &';! S também benéfico para a sua carteira também

Em 2009, o americano médio (crianças incluídas) gastou quase $ 9.000 fora do bolso para “. cuidados de saúde &"; De que a despesa média, a grande maioria dos problemas que estão sendo focados em foram relacionados com estilo de vida (obesidade, doenças cardíacas, diabetes (tipo II), e dor crônica). E, recentemente, um estudo de Harvard Economics mostrou para cada US $ 1 investido empresas e particulares (sobre as três coisas que eu listados acima necessário para ser saudável) receberam um retorno de $ 3. Este retorno veio do fato de que as pessoas eram mais produtivos, perdeu menos dias de trabalho e foram mais felizes. Isto em troca lucrou as empresas e reduziu os custos de cuidados de saúde. Essas empresas, em seguida, passou essas economias para os seus funcionários com mais incentivos pagos, mais PTO e outras liberdades! Assim, fazer escolhas saudáveis ​​não só torna mais forte, faz você mais rico!

Com a próxima temporada de estresse e viajar o melhor momento do que agora para começar a cuidar de si mesmo! Seja regular em seus ajustes para a saúde, não para tratamento da dor. Comer saudável porque faz você mais forte. Exercite-se regularmente para que o seu corpo torna-se um templo do poder Restaurant  !;