Psyllium Husk - um componente do cólon limpeza

casca de psyllium é uma substância em pó branca tomada como parte de um programa de limpeza do cólon diário. É obtido a partir da planta de Psyllium, mais especificamente, o revestimento em torno da semente da planta em si. Embora estas sementes podem ser utilizadas para outros fins, é mais vulgarmente associados com os regimes de limpeza do cólon. É funcionalmente semelhante à fibra, devido à sua composição de componentes de hidratos de carbono complexos.

Os casca de psyllium são colocados dentro de cápsulas. Estas são então utilizadas como suplementos alimentares durante o próprio processo de limpeza do cólon. Em outras formas, ele é processado em uma substância em pó para fácil utilização. Os benefícios de P. cascas são numerosos. O principal benefício é com relação a limpeza do cólon eficaz. Isso impede que instâncias de constipação, bem como melhorar a saúde geral do próprio cólon. Além disso, melhora os movimentos intestinais como a fibra localizada na casca de P. atua de forma semelhante a um laxante. Muitos produtos laxantes conter uma quantidade modesta de P. casca.

Psyllium casca é extremamente eficaz na resolução de problemas intestinais relacionados. Os aumentos de casca de tamanho, uma vez que entra em contato com água. Isto melhora a capacidade de absorção da casca, é alguns casos absorver até 16 vezes o seu próprio peso. A casca de P. forma uma camada protectora no cólon que mantém entranhas a um nível normal. Isso ajuda a tornar os movimentos intestinais mais fácil. Outro bom efeito é que as toxinas localizadas nas entranhas são mais facilmente absorvidos. Isso significa que eles são lavados afastado com relativa facilidade em relação a forma nu normal.

A substância também induz o peristaltismo. Este é um processo em que as contracções musculares nos auxiliares de corpo em movimento ao longo do sistema de alimentação. Isso permite que o produto para lutar contra as ocorrências de constipação.

Há muitos outros efeitos positivos. A presença de hidratos de carbono na substância luta com diarréia. Note-se também para ter efeitos anti-inflamatórias, que podem ajudar lipídios controle. Isto é útil para os que sofrem de diabetes. Outros efeitos notáveis ​​incluem: diminuição das hemorróidas, melhorou o controle de peso, melhora o colesterol e níveis de pressão arterial, e remoção de placas de muco que pode ser encontrado no cólon saudável

Psyllium é normalmente consumida, misturando-o com água.. Em outros casos, ele também pode ser combinado com outros produtos como carvão ativado ou argila bentonítica como parte de um regime de limpeza do cólon.

Para garantir a eficácia da casca de psyllium, aqui estão algumas diretrizes em tomá-lo. Consumindo o P. casca com o líquido é altamente recomendável. Sem líquido, ele pode causar problemas digestivos que podem complicar. Ele doesn &'; t necessidade de ser água, uma vez que podem ser misturados com uma variedade de alimentos. Algumas outras opções incluem sopas, sumos, leite, batidos e.

A ingestão de líquidos não está limitado ao consumo do P. casca. É também importante para consumir muito líquido depois. Isto é para evitar a desidratação. Em algumas pessoas, especialmente aqueles que tomá-lo pela primeira vez, pode ser um pouco difícil de engolir. Mas tendo-o com um copo de água é a melhor maneira Restaurant  .;