Por que é importante ser saudável?

Um grande milagre é o homem e não há nada mais maravilhoso do que para ser saudável e feliz. Uma alma saudável reside em uma mente saudável e uma mente saudável reside em um corpo saudável. Este não é um mito ou uma fantasia, mas um fato científico.

Na recente, os cientistas afirmaram que, em geral, um corpo saudável tem 20% de células cerebrais mais ativo que o insalubre. Portanto, uma pessoa saudável leva uma vida mais ativa, é mais vigilante, de mente afiada, inteligente, feliz e bem sucedida.

Uma boa saúde é um dom precioso da natureza para a humanidade. É como o Sol, que dissipa as trevas e dá felicidade. Ele oferece frescor e refrescante energia para os outros. Uma pessoa saudável é mais bem-vindo na sociedade.

É o nosso dever de manter a máquina maravilhosa e milagrosa, chamada corpo humano. É mais versátil e complexa do que qualquer outra máquina ou ser vivo. O principal requisito do corpo é uma dieta saudável e equilibrada. Nosso corpo precisa de, pelo menos, 2200 calorias diárias na forma de cereais, leguminosas, leite, frutas e legumes.

O alimento deve fornecer nutrientes essenciais. Esportes e exercícios diários são também muito importantes como estes dão forma adequada e físico para o corpo. Ele constrói a resistência e confiança e inculca o espírito desportista. O corpo precisa de descanso e lazer. Actividades ao ar livre, como correr, nadar, correr, jogar e yoga fornecer exercício ativo e recreação.

A ioga, como o nome sugere é um processo total. É uma forma única para moldar o corpo, a mente e aguçar a controlar os sentidos. Este sistema tradicional indiana de exercício coloca ênfase na disciplina, higiene e limpeza como os pré-requisitos. Yoga pode ser praticado, mesmo enquanto trabalha, meditando ou dormindo, mantendo a postura correta.

Saúde abre o caminho para o sucesso e riqueza. Ele ajuda no desenvolvimento de uma personalidade radiante e alegre. No mundo moderno de máquinas e comércio, urbanização e poluição, tensão e pressa, o homem está perdendo contato com a natureza. Ele está vivendo uma vida artificial com doenças graves, doença e doenças. Ele está preso entre as bebidas, drogas, poluição e problemas. é necessário que haja uma tomada de consciência e despertar para a saúde, natureza e paz Restaurant  .;