Boa saúde não vem de pílulas, "segredos"

Ele parece nunca ter fim. Um após o outro celeb endorseing a próxima melhor maneira de grande saúde ou um corpo quente ou perda de peso em poucos dias. E se não é um endosso, é um livro ou vídeo proclamando uma transição mágica perto do jeito que você é agora a todo um novo você praticamente durante a noite. E cada vez que seu produto ou livro torna-se uma bonança de vendas durante a noite.

Bem, infelizmente, a dura verdade absoluta é, você está sendo enganado! Não há formas mágicas para qualquer tipo de mudança que você deseja realizar, corpo, mente ou espírito.

O verdadeiro "segredo"? Profissionais de saúde e credíveis, profissionais de fitness francas conhecer e foram defendendo durante décadas agora, que para fazer mudanças saudáveis ​​em você ou qualquer aspecto de você - corpo, mente ou espírito - leva, em primeiro lugar, uma intenção de mudar, então a acção que envolva essas alterações. E não ser enganados. As intenções e ações deve tornar-se um modo de vida se você está esperando os resultados finais para ser mantida para o resto de sua vida!

Pode ser um pouco de uma desilusão para ler isto, mas é a realidade, pois fora desta, não há segredos e sem drogas mágicas, fricções, loções, poções, pílulas ou programa que você pode tomar ou seguir para um curto período de tempo e, em seguida, PRESTO !, um novo você emerge sempre.

Em geral, o que faz produzir vida longa mudança no processo - e, sim, é um processo - de fazer um estilo de vida saudável para si mesmo, e, como resultado, uma saudável você, é uma dupla abordagem para cada estilo de vida mudar de empreender: BEIJO e D.I.G.S. Isso é, "Keep It Simple Stupid" e "fazê-lo gradualmente Stupid". E com a forma como as pessoas estão devorando essas celebridades endossado livros e produtos, a última palavra nas frases precedentes é, infelizmente, assumindo significado real!

Há tantos recursos por parte das autoridades credíveis em seu campo que têm publicado livros, têm sites e que estão disponíveis para treinamento /consultoria /aconselhamento que você pode tocar em. Mas, assim como você discernir quais os que estão indo para ajudá-lo a tranforming em que a pessoa saudável vivendo um estilo de vida saudável em todos os planos? Coloque os segredos e magia de distância, uma vez por todas. Ou seja, o momento em que você ver ou ouvir as palavras "segredos", "magic", "quick", "fast", "fácil", "instante", ou qualquer outra expressão semelhante ou termo que descreve o produto ou método, esqueça isto! Coloque-o para baixo e virar!

Se desejar mudanças saudáveis ​​para o corpo, mente ou espírito, qualquer combinação dos mesmos, ou de todos os três, a linha inferior é que você vai ter que fazer algum trabalho e esforço em suas mudanças e permitir-lhes tempo entrem em vigor. Lembre-se, faça a intenção, tomar as ações, apegar-se a intenção, continue com as ações, e, acima de tudo, ser paciente. Como você ir sobre suas atividades da vida diária, você vai logo perceber, "ver", que uma transformação é desdobramento em você e sobre você como diz respeito suas intenções Restaurant  .;