Aceite sua vida ... aceitar sua dor

Bem intencionadas pessoas podem dizer que você não tem o direito de sentir pena de si mesmo. Você deve estar colocando em um rosto brilhante para o mundo. Você poderia estar fazendo melhor do que você é se você mudar sua atitude.

Seus sentimentos são seus. Não deixe que outros tentam manipular seus sentimentos. Sim, ele ajuda a ser otimista quando você pode. Muitas vezes, isso requer um processo de sentimentos onde você está triste e /ou irritado em primeiro lugar. Mesmo que você tenha processado através de questões, haverá mais problemas para classificar e dias que aren &';. T tão bom

Uma senhora com dor pélvica crônica me disse que se sentiu todo mundo criticou ela porque sua neta tem paralisia cerebral . Eles iriam dizer a ela, “ Como você pode sequer pensar em sua dor quando esta menina tem um tal fardo para carregar &";?

Sua vida é sua. Você pode &'; t comparar a forma como você deve se sentir. Negar sua situação impede de aceitá-lo.

Quando você aceita a sua dor, você pode ser livre de suas cadeias.

Exercício

Você está aceitando a sua dor?
Se não, você pode identificar o que está bloqueando a sua aceitação?

Você aceitar a sua vida como ela é agora?

Um cliente que se recusou a aceitar sua vida durante meses usados ​​para admitir que estava “ Bater a cabeça contra a parede &"; Quando eu a vi pela última ela estava sorrindo e me disse que ela tinha finalmente aceitado sua vida. Ela disse: “ A única coisa boa sobre a bater a cabeça contra a parede, é que ele é tão bom para parar &";.

Você sabe se você está batendo sua cabeça contra a parede
? O que vai acontecer se você parar?

Exercício

Praticar a aceitação significa que você aceita a si mesmo, os outros e as circunstâncias como elas são. Você assume a responsabilidade por coisas que você tem controle sobre e entregar o resto. Praticar a aceitação, dizendo-se através da auto tomar e afirmações que você está trabalhando em aceitar; dizer que você já aceitá-lo. Se alguém lhe disser que o don &'; t aceitá-lo ou algo sobre você, don &'; t argumentar com eles. It &'; s seu problema, não seu

Sidebar Dica

Você don &';. T tem que se defender quando você está sendo questionada. Se ele &'; sa decisão autocuidado, dizendo sentir que &'; s adequado é suficiente Restaurant  .;