Artrite remédios simples

Viver com a dor da artrite pode ser difícil. A seguir são apenas alguns remédios básicos que você pode fazer para ajudar a aliviar um pouco a dor.

O calor pode ajudar a lição a dor da artrite. Usar camadas de roupas para mantê-lo aquecido e se você começar a sentir muito quente apenas remover uma camada. Se você tem osteoartrite nos joelhos, você deve tentar imersão em um banho quente. Mas se você também tem problemas de coração que você deve evitar banheiras de hidromassagem e jacuzzis, porque a água pode estar muito quente e causar muita pressão sobre seu coração. Mas um bom banho quente pode ser apenas o que o médico receitou.

Se possível se a dor vai permitir que você tentar obter uma boa noite de sono. Às vezes você pode aliviar a dor da artrite usando lençóis de flanela em sua cama. Isso fará com que seu corpo reter mais calor e lição a dor. Também sonecas curtas ou apenas começando seus pés vai ajudar a levar o peso ea pressão fora de suas articulações e músculos.

Seu deve equilibrar o tempo de descanso com exercícios de tipo suaves. Isso ajudará a manter seus músculos fortes e impedir que parte da perda de rigidez e movimento. Natação e fazendo exercícios em uma piscina aquecida é uma ótima maneira de ajudar a aliviar a dor da artrite.

massagens suaves podem ajudar a aliviar um pouco a dor e rigidez nas articulações e músculos. Se você não pode pagar um profissional, talvez um amigo ou parente pode fazer isso por você.

Estas são apenas algumas artrite remédios básicos que podem ajudar você a se sentir melhor. Não fazer nada provavelmente só irá tornar as suas dores e dores piorar no tempo Art  .;