A vitamina e fontes minerais de Ervas

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A vitamina K: Alfalfa, Plantain, bolsa de pastor, Rutina Dandilion, Rose quadris, Rue

Cálcio: Coltsfoot, cebolinho, camomila, sementes de cominho, Cleavers, dente de leão, Dill, cavalinha, Prado doce, visco, Nettles, salsa, Pimpernel, Plantain, semente de papoula, framboesa, bolsa de pastor, Silverweed , Agrião, doca amarela

clorofila: Alfalfa, a maioria de folhas verdes potherbs

Cloro: Alfalfa, Dandelion, Dill caules, talos de erva-doce, selo dourado, Kelp, mirra, Nettles, salsa, banana, Framboesa, Uva ursi, Agrião, Wintergreen

Copper: Agar-agar, Dandelion, Dulse, alga marinha, Liverwort, Nettles, Salsa, Sorrel

Flúor: Milho seda, Dill, Alho, Cavalinha, Plantain, Agrião

Iodo: Dulse, alho, lua irlandês, Kelp, Salsaparrilha, Mostarda, Salsa

Ferro: Alfalfa, Bardana, cohosh azul, Cayenne, Dandelion, Dulse, alga marinha, Verbasco, Nettles, Salsa, Pokeweed, ruibarbo, rosa mosqueta, doca amarela

Magnésio: Alfalfa, cohosh azul, folhas de cenoura, Cayenne, Dandelion, Dill, Kelp, Visco, Verbasco, Nettles, Peppermint,
Primrose, Framboesa, Scullcap, folhas noz, Willow, Wintergreen

Vitamina A: Alfalfa, Bardana, Cayenne, Dandelion, Alho, Kelp, Marshmallow, Papaya, Salsa, Pokeweed, Framboesa, trevo vermelho, açafrão, Agrião, doca amarela

A tiamina (B1): Cayenne, Dandelion, feno-grego, Kelp, Salsa, framboesa Riboflavina (B2) Alfalfa, Bardana, Dandelion,
feno-grego, Kelp, Salsa, framboesa

A niacina ( B3): Alfalfa, Bardana, Dandelion, feno-grego, Kelp, Salsa, sábio

A piridoxina (B6): Alfalfa

cobalamina (B12): Alfalfa, Kelp

A vitamina C : Alfalfa, Bardana, Boneset, catnip, Cayenne, Chickweed, Dandelion, Alho, Hawthorn Berry, Rábano, Kelp, Lobélia, Salsa, Plantain, Pokeweed, Papaya, framboesa, rosa mosqueta, bolsa de pastor, morango, agrião, doca amarela

A vitamina D: Alfalfa, Agrião

A vitamina E: Alfalfa, Dandelion, Kelp, framboesa, rosa mosqueta, Agrião

Manganês: Agar-agar, Bladderwrack, Bardana, Dulse, alga , Nettles, Sorrel, folhas de morango, Wintergreen, amarelo doca Phosphorus Alfalfa, cohosh azul, cálamo, Calendula, Caraway, Cayenne, Chickweed, Dandelion, alho, musgo irlandês, Kelp, Alcaçuz, Salsa, beldroegas, Pokeweed, Framboesa, ruibarbo, Rose quadris, Agrião, doca amarela

Potássio: Alfalfa, cohosh azul, Birch, borragem, Camomila, Coltsfoot, confrei, Centaury, Dandelion, Dulse, Eyebright, erva-doce, musgo irlandês, Kelp, Visco, Verbasco, Nettles, Papaya, salsa, hortelã-pimenta, banana, Primrose, framboesa, bolsa de pastor, casca do carvalho branco, Wintergreen, Yarrow

Selênio: Kelp

Silício: Alfalfa, cohosh azul, Bardana, Chickweed, seda de milho , linhaça, Cavalinha, Kelp, Nettle, da semente da papoila, Framboesa,
semente do girassol

Sódio: Apple casca de árvore, Alfalfa, Cleavers, Dandelion, Dill, Dulse, erva-doce, musgo irlandês, Kelp, Visco, Nettles, Salsa, bolsa de pastor, Tomilho

Sulpher: Alfalfa, Bardana, Cayenne, Coltsfoot, Eyebright, erva-doce, alho, musgo irlandês, Kelp, Verbasco, Nettles, Paarsley, Plantain, Framboesa, Sage, bolsa de pastor, Tomilho, zinco Kelp, Marshmallow
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