O caminho certo para escovar os dentes

Em 1498, marinheiro genovês Cristóvão Colombo iniciou sua terceira viagem que faria dele o primeiro Renascimento europeu a pisar no continente americano. Nesse mesmo ano, outra descoberta seria feita que iria revolucionar a saúde bucal – escova de dentes.

Desde que apareceu pela primeira vez em ... Em 1498, marinheiro genovês Cristóvão Colombo iniciou sua terceira viagem que faria dele o primeiro Renascimento europeu a pisar no continente americano. Nesse mesmo ano, outra descoberta seria feita que iria revolucionar a saúde bucal – escova de dentes.

Desde que apareceu pela primeira vez na China, a escova de dentes tem lentamente invadiu nossas casas para se tornar um importante acessório dental agora usado por milhões de pessoas em todo o mundo. Hoje, escovas de dente vêm em uma ampla variedade de formas e tamanhos ímpares. Vários fabricantes dizem que sua marca é melhor que os outros.

No entanto, os dentistas dizem que você don &'; t precisa dessas escovas de designer caros. O que importa é a maneira como você escova os dentes. Enquanto escovas de dente elétricas fazer um excelente trabalho de limpeza dos dentes, uma escova manual velho liso será igualmente suficiente.

Para obter melhores resultados, use uma escova de dentes com cerdas de nylon macia polido arredondado-end. Obter um pincel que &'; s pequeno o suficiente para alcançar todos seus dentes, especialmente aqueles na parte de trás e substituí-lo a cada três meses ou antes, se as cerdas estiverem desgastados, espalhados ou desgastado.

Por mais estranho que pareça, muitos ainda don &'; t sabe como usar uma escova de dentes. Enquanto dentistas recomendam escovar três vezes por dia, de preferência após as refeições, durante pelo menos três minutos de cada vez, eles lamentar o facto de o tempo médio gasto na escovagem é de apenas 46 segundos. Este não é o suficiente para uma boa saúde oral.

Para garantir que você fizer isso direito, aqui é curto curso de reciclagem sobre a escovação dos dentes:

1) Segure a escova em um ângulo de 45 graus em relação à linha da gengiva. Aponte a escova para cima, ou em direção a seu nariz, quando você &'; re limpeza dos dentes superiores; para baixo ou em direção a seu queixo, quando você &';. movimento de vai-e-vem está fazendo os dentes inferiores

2) Use uma pequena (sobre a largura de metade de um dente), suave para limpar as superfícies externas do seu dentes. Concentre-se em apenas um ou dois dentes de cada vez.

3) Utilize este mesmo golpe nas superfícies internas de todos os dentes, exceto os da frente.

4) Esfregue as superfícies de mastigação dos seus dentes de trás com a escova na posição horizontal no mesmo movimento de vai-e-vem.

5) Incline a escova na vertical, e usar a parte da frente do pincel em movimentos para cima e para baixo curtas para limpar o superfícies internas dos dentes da frente

6) Don &';. esqueça de escovar a língua eo céu da boca.

Claro, escovar sozinho won &'; t protegê-lo de cárie dentária e doença periodontal já que uma escova de dentes não pode alcançar áreas importantes em que os resíduos de alimentos recolhem e são susceptíveis de causar problemas mais tarde. Uso do fio dental regular e enxaguar com um enxaguatório bucal antimicrobiano eficaz também são importantes. Estas medidas simples podem prevenir a cárie dentária e gengiva problemas que poderiam fazer você parecer velho e feio.

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