Câncer: A Matter Of Terrain, não os genes

Os genes são responsáveis ​​por, no máximo, 15% dos cânceres. O que é mais importante na prevenção ou obtendo o máximo de tratamentos não é a nossa composição genética, mas a biologia criamos dentro do nosso corpo para suportar as nossas defesas naturais contra o crescimento do tumor.

The Genetic Falácia
maioria de nós vive com a falsa crença de que o câncer é uma roleta russa genética. Como um em cada três de nós vai morrer de câncer, as chances são de fato tão ruim - na verdade pior - do que aqueles que de jogo terrível. Mas não é genética. Um grande estudo escandinavo de gêmeos idênticos (que compartilham exatamente os mesmos genes) constatou que, na maioria dos casos, eles não compartilhavam o risco de câncer. Na verdade, os autores concluíram, no New England Journal of Medicine, que "fatores genéticos herdados fazer uma contribuição menor para a susceptibilidade a maioria dos tipos de [cancros]. Essa descoberta indica que o ambiente tem o principal papel em causar cânceres comuns."

Uma Nova Abordagem para o Cancro: Alterar o
Terrain Quando se trata de tratamento do câncer, não há alternativa aos tratamentos convencionais:. cirurgia, quimioterapia, radioterapia, imunoterapia, ou, em breve, genética molecular

No entanto, estes tratamentos alvo o tumor muito parecido com uma guerra salários do exército: concentrando todos os seus esforços em destruir as células cancerosas. No entanto, é tão importante para mudar o ambiente que suporta as células cancerosas como novo crescimento é para continuar a bater-los com ataques direcionados

Tudo o que precisamos aprender a mudar o "terreno." - Nossa biologia - - para torná-lo tão inóspito quanto possível para o crescimento do câncer. Tanto para a prevenção como para aumentar os benefícios dos tratamentos.

O novo modelo de câncer que surgiu a partir dos últimos 10 anos de investigação nos afasta da genética e diretamente sobre os fatores de estilo de vida que podemos controlar .

Na verdade, outra New England Journal of Medicine estudo mostrou que as pessoas que foram adotados no nascimento têm o risco de câncer de seus pais adotivos, em vez do que a dos pais que lhes deram seus genes. No máximo, os fatores genéticos contribuem com 15% para o nosso risco de câncer. O que importa para 85% dos cancros é o que fazemos - ou não fazer o suficiente de - com a nossa vida

Uma vez que todos nós carregamos as células cancerosas em nós, o que determina se nós desenvolver o câncer é fazer um. grande medida o equilíbrio entre os fatores que promovem o câncer, e os fatores que ajudam a resistir câncer

promotores comuns de câncer são:.

* A fumaça do cigarro e mais de duas bebidas alcoólicas por dia
* açúcar refinado e farinha branca
* ácidos graxos ômega-6 e gorduras trans (óleos de milho, de soja, de girassol e de cártamo, hidrogenado e óleos vegetais parcialmente hidrogenados)
* Uma variedade de agentes químicos presentes em alguns alimentos e doméstico produtos (parabenos, ftalatos, PVCs, pesticidas e herbicidas)
* completa falta de atividade física
* As respostas ao estresse que levam a sentimentos de desamparo e desespero persistente em vez de um sentido que se pode ajudar a si mesmo ou contar com a apoio de outras pessoas

Os fatores que retardam o crescimento do câncer são:

* Vários fitoquímicos contidos em algumas frutas e alguns vegetais, algumas ervas e especiarias
* Omega-3 ácidos graxos. (peixes gordos, canola e óleo de linhaça, sementes de linhaça, nozes, algumas verduras)
atividade física * (pelo menos 30 minutos de caminhada de seis vezes por semana) * a capacidade de gerir o stress de forma a evitar desamparo ( gestão emocional através da meditação ou yoga ou boa psicoterapia) ou que beneficiam de apoio de relações íntimas, ou ambos.

Sabendo que a genética é apenas uma contribuição menor para o câncer nos ajuda a perceber o quanto está ao nosso alcance para ajudar a nossa corpo ser um parceiro mais forte na vida nutritiva e resistindo câncer

©.. 2008 David Servan-Schreiber, MD, PhD Restaurant