Mantendo The Warm idosa durante o inverno

Os idosos são geralmente mais vulneráveis ​​ao frio, como a pele &'; s habilidades de proteção, resistência óssea, eo corpo &'; s capacidade de regular a temperatura enfraquecem com a idade. Por estas e outras razões, a preparação de inverno é especialmente crítico para os idosos. Antes de se aproxima a estação, há várias coisas para as pessoas mais velhas a considerar a fim de permanecer quente o suficiente e evitar complicações.

Os custos de aquecimento, muitas vezes colocar pressão sobre os idosos, porque muitos estão em renda fixa, e por isso eles não podem manter suas casas quentes o suficiente. Além de uma inspeção anual forno para ajudar a evitar avarias, a casa à prova de projecto também é importante, assim como dizem que móveis para utilizar pontos quentes. Aquecimento só deve ser concentrada em salas utilizadas continuamente e mantidos baixos em outros lugares, e um radiador cheio de óleo pode fornecer seguro e eficiente aquecimento de espaço.

Muitas pessoas mais velhas têm um risco aumentado de desenvolver coágulos sanguíneos em temperaturas frias, como seus navios geralmente têm forros mais ásperas. Em geral, várias camadas finas de roupa de proporcionar um isolamento mais eficaz do que uma camada de espessura. Chapéus de inverno quente e chinelos antiderrapantes também são essenciais, como o calor do corpo é perdido através rapidamente a cabeça e os pés. Cobertores elétricos funcionam bem para manter durante a noite quente, e muitos agora têm configurações do termostato versáteis. Uma garrafa de água quente pode ser usado para aquecer a cama antes do tempo antes de dormir.
O idoso deve ser bem abastecido em mantimentos e medicamentos para reduzir o número de viagens que deve fazer no frio e condições de inverno, potencialmente perigosas. Alimentos e bebidas benéficos para manter-se aquecido inclui bebidas quentes, como chá e cacau, que vai aquecer o corpo de dentro para fora, e refeições quentes que são ricos o suficiente em carboidratos e proteínas para efetivamente manter a temperatura corporal. É também importante para os idosos a ficar tão ativo quanto possível e evitar ficar sentado por longos períodos de tempo, mesmo que fazendo apenas exercícios simples, como isso irá promover a circulação de sangue para ajudar a manter-se aquecido Restaurant  .;