Jogue-o seguro para evitar dor nas costas

Voltar músculos ficam tensas, discos degenerar, e os nervos são comprimidos. Que &'; é o que acontece quando você tem dor nas costas, uma queixa comum entre os atletas. Causas variam de uma estirpe, o uso excessivo do músculo ou uma condição mais ameaçador, como uma hérnia de disco.

"O que emergiu em números muito maiores recentemente é a dor na região lombar dos nossos atletas mais jovens no ensino médio e superior, especialmente em esportes como beisebol, tênis e ginástica", disse o Dr. Brian Halpern, um esporte especialista em medicina do Hospital for Special Surgery, em Nova York. "Estas actividades gerar tremendas forças de rotação em torno de áreas na coluna lombar, muitas vezes resultando em sobrecarga destas estruturas."

O diagnóstico desta condição é difícil e muitas vezes precisa de uma imagem mais precisa do que os raios X para identificar o problema. Graças a cintilografia óssea e ressonância magnética (MRI), fraturas de estresse da coluna vertebral pode agora ser identificada. Além disso, a RM também pode distinguir uma hérnia de disco a partir de uma fratura por estresse, utilizando assim um estudo para descartar todas as possibilidades.

O tratamento destas lesões nem sempre é fácil. Especialistas dizem que repouso relativo pode ser eficaz, mas às vezes é indicado órtese e reabilitação adequada é necessária. A maioria das lesões esportivas pode ser evitado com o bom rotina de alongamento e fortalecimento.

A maioria de dor lombar em atletas pode ser tratada com meios conservadores. Os tratamentos irá variar dependendo da causa da dor. Estirpes de volta pode simplesmente exigir um curto período de actividade limitada, medicação e aplicações de gelo. Quando os sintomas facilidade, os atletas geralmente são capazes de retomar suas atividades gradativamente, aplicando conceitos de condicionamento adequado e aquecimentos.

Os atletas não são os únicos que são suscetíveis a lesões nas costas. Os dados mostram que 80 por cento da população pode experimentar dor nas costas significativa em algum momento de suas vidas. Sua mãe tinha razão quando disse que você preste atenção a sua postura porque isso pode afastar tensão e dor. Jogar pelo seguro para evitar mais prejuízos para trás.

O seu médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios como Phosoplex para reduzir a dor e inchaço de volta. Este produto natural é uma solução poderosa e segura a dor nas costas. Ela ajuda a lubrificar as articulações e reconstrói a cartilagem saudável. Phosoplex pode dar de volta o seu estilo de vida ativo. Aliviar sua dor nas costas agora. Visite www.phosoplex.com para mais detalhes Art  .;