Por D-vitamina é importante para a saúde nos países nórdicos, como a Suécia

Quando o inverno se aproxima eo frio torna-se mais óbvia, é bom apenas para sentar-se na frente de um fogo no escuro e sorriso. O período de inverno é uma época cheia de emoções maravilhosas, tradições e sentimentos amorosos. No entanto, a temporada de inverno é o momento para nós nortistas que implicam depressões devido à falta de vitamina D.

A falta de vitamina D leva à depressão, a chamada depressão de inverno ou depressão outono. É por causa do sol, ou melhor, a falta de sol como o sol é a nossa maior fonte de vitamina D. Em nossa região, os países nórdicos, é apenas no meio-dia durante dias muito ensolarados no verão que nós temos quantidade suficiente de vitamina D para não ter que tomar suplementos nutricionais ou saúde alimentos que são ricos em vitaminas e em particular D-vitaminas.

Nossos corpos são muito inteligentemente construído. Entre outras coisas, os nossos corpos pode armazenar vitamina D, que é uma sorte para nós. Infelizmente, o corpo não pode armazenar quantidade suficiente de D-vitaminas para que nós, nas partes mais escuras do mundo podem obter o suficiente. Isto conduz, subsequentemente, a deficiência de vitamina D, que por sua vez pode levar a osteoporose e depressões graves. Nessas partes do mundo que jaz nas trevas longos períodos do ano é a depressão durante o inverno muito comum, muitos dos afetados não sabe o que causou isso e eles não sabem como é fácil de contrariar. Suplementos nutricionais (Naringstillskott em sueco) ou alimentos de saúde (Halsokost em sueco) que contém vitamina D é a solução definitiva para todos nós em nossa parte do mundo. É a solução definitiva para todos nós que sofrem de osteoporose ou depressão durante o inverno.

Spring-depressão, ansiedade ou primavera-todos nós temos ouvido falar. Muitas pessoas podem achar estranho que algumas pessoas sofrem de depressão ou ansiedade na primavera. A primavera é uma época cheia de alegria, prazer e lovebuzz geral, brotos estão quebrando, pássaros estão cantando e flores desabrochando. Como você pode sofrer de ansiedade e depressão, então? A resposta é simples. Quando a primavera chegou, o corpo tem usado o fim de seus últimos estoques de vitamina D. Em outras palavras, a deficiência de vitamina D (D-Vitaminbrist em sueco) é mais aguda durante o final do inverno e início da primavera, o tempo em que muitos pessoas acreditam que todo mundo está feliz. A deficiência de vitamina D é muito assustador e pode ser extremamente perigoso para a saúde, apenas por causa dos graves ataques de ansiedade e depressão que se segue.

No início dos anos 90 os médicos começaram a chamar a atenção séria a depressão de inverno. Eles reconheceram que isso tinha a ver com a vitamina D ea falta da mesma. Logo tornou-se comum com, os chamados sun-terapia ou terapia de luz. Esta forma de terapia foi a de que o paciente ficou com todas as roupas brancas em uma sala toda branca como que foi altamente avisado. Hoje sabemos que é mais barato e mais eficiente para comer suplementos nutricionais e conteúdo dietética de vitamina D.
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