ParentalidadeBelezaSAÚDECriançasEstômagoArtes

Como desfrutar dos prazeres da boa comida e bom Saúde

"Tout est questão d'equilbre" É uma questão de equilíbrio. - Mireille Guiliano (1946-) French American Autor

Uma das razões que os franceses são tão bem conhecidas por suas figuras magros é porque eles andar por toda parte. Eles também tomam seu café preto e nunca comer entre as refeições.

Se há uma coisa que eu aprendi na França, nunca é para comer a descer a rua. As carrancas, os dedos apontando, ea vergonha são demais. Mesmo emporter
(take-out) dita que você encontrar um parque, um banco ou uma mesa para comer, não andando, dirigindo, e comer em movimento.

O que nós ' ve aprendeu com a obsessão francesa com alimentos, refeições, e uma boa saúde são os seguintes:

  • Nunca comer enquanto andando, dirigindo, ou sentado em frente ao computador. Sente-se e desfrutar da sua comida. É bom para a saúde. Você começa a realmente gosto dele e ele faz você perceber que você está comendo
  • Bon apetite -. Sente-se à mesa para comer com sua família ou amigos o mais rápido possível. Acenda as velas e apreciar a conversa ea comida.
  • Beber café preto, bom café expresso degustação para ser exato. Não gordura do leite é difícil passar por aqui e estraga o sabor de uma boa xícara de café. Na França eu faço como o francês, mas dá-me um Starbucks e eu encomendar o meu pequeno café com leite sem gordura em uma caneca ou um emporter
    .
  • O pequeno-almoço é pequeno, o almoço é média ou grande, e jantar é o oposto do almoço. Tudo isso é comido sentar-se com um prato de porcelana e toalha de mesa. Trate-se por comer fora de cerâmica - não papel. É bom para você e bom para o planeta.
  • Comer saudável e bem em casa e quando você sair (talvez uma vez por semana) viver isso com deserto e vinho.
  • Comprar fresco produzir de mercado dos agricultores e usar alimentos sazonais. Legumes e frutas sazonais ficar mais barato e mais barato do que a temporada chega ao fim. Stock-se e utilizar facilmente, congelando as sobras.
  • Experimente novas receitas com alimentos sazonais. Se ele é fresco, torna-se divertido.
  • caminhada após o jantar. Caminhe no domingo. Caminhe sempre que puder
  • Não leve as coisas tão a sério -.. pas Ce'nest sepultura
  • Vá devagar e aproveitar para sentar em um café '
  • Beba muita vinho tinto (mais barato do que um refrigerante).
  • Beba muita água. Assista as batatas fritas. Se você é qualquer coisa como mim, pergunte para as batatas fritas de ser substituídos com salada. Eu simplesmente não consigo resistir.
  • domingos são para o dia da família, para sair na natureza, e para relaxamento. Com todas as lojas fechadas no domingo, em França, torna-se fácil de fazer do dia um saudável, divertido, dia lento.
  • Tem pessoas para almoço de domingo sob as árvores ou na esplanada, sempre que o tempo permite. Dê um passeio depois, não importa o que o tempo permite.
  • Compartilhar um deserto e usar a regra de três mordida. A primeira mordida é deliciosa, a segunda mordida é uma obrigação, ea terceira mordida satisfaz o paladar.
  • Encontre as coisas engraçadas na vida ao seu redor. Se é algo que você ouviu de seu filho ou neto, algo que você viu, ou algo que você fez. Desfrute de partilha de histórias e anedotas e rir com eles. Compartilhando histórias e gargalhadas são uma ótima maneira de nos manter saudáveis ​​e alegres
     .;

    • Educação saudável

    1. Introdução ao autismo
    2. Sintomas e tratamento para a síndrome de pernas inquietas
    3. Naturalmente tratar Infecção do Trato Urinário Como Berries Bata as bactérias UTI
    4. REDUÇÃO DE QUÍMICA, HEAVY toxicidade do metal, viral e as cargas bacterianas no corpo é segura, …
    5. Infecção do Trato Urinário -Symptoms, Causas e fatores de risco, tipos, diagnóstico, prevençõe…
    6. Necessidades exigidas para CNA Certificação
    7. O que são protetores selantes de fissura?
    8. Quer viver mais, ter mais energia, Feel Better & Seja saudável?
    9. Quais são os sinais de alerta de doenças periodontais?
    10. Porque é que a Sun ruim para a minha pele?
    11. Empoderamento de Self-Healing
    12. Benefícios para a saúde de soja
    13. Olhando para a frente se submeter a uma cirurgia plástica
    14. Acne Home Tratamento - Você tem o melhor medicamento em casa
    15. Você valoriza manutenção Perio?
    16. Hemorróida Cuidados e Crianças
    17. Introdução à Auto-Ajuda
    18. A Melhor Comida: não há mistério sobre qual Comida Cria Saúde
    19. Não acha que é um Zombie Se você não tem pulso
    20. Curar hemorróidas efetivamente usando pomadas e cremes